Dietetici cetogenici (forum de chat)

Bună, ce vrei să spui sau ce macro-uri sunt configurate în principiu cu aceasta pentru a-ți începe cetoza. Am stabilit carbohidrații la 6%, proteinele la 19 și grăsimile la 75%

Caloriile mele zilnice 1068 Stil de viață cu nicovala Am 37 de ani 163 cm 59 kg acum și vreau să am 50 de ani

Între timp, mulțumesc, nu voi fi luni, nu voi avea sold până atunci, dar ar fi bine să vină.

TIMP BUN, pentru că ceea ce a fost astăzi este cel nou:))) Se sărută:)))

Oh, nu mă deranjez 🤣 Îmi exprim doar părerea. Deși este un fapt care cred că este de o mie de ori mai eficient decât orice reproducere. Sincer, urăsc nedreptatea și minciunile și mă confrunt cu cel care se confruntă cu mine. Singurul scop în acest caz este de a fi bine spiritual 😃

Deși când voi avea pace? Aceasta este o întrebare mare 😅

Îmi înfund guacamolul cu mozzarella și între timp visez la o băltoacă, un teal, o flacără de cartofi. există cineva pentru care nimic nu este suficient de bun! 😝😝😝😝

Pui de cauciuc: greutate redusă, performanță ridicată! Esti bine?

Imaginați-vă, bucurie și jenă, am avut 51,8 în această dimineață:)) De fapt, acum urmăresc că tocmai am trecut keto-uri vechi de o lună și am slăbit 2,5-3 kilograme în acea perioadă de timp, ceea ce cred că este destul de mult o greutate mică.

Azi dimineață am avut o pereche de pantaloni pe care i-am purtat foarte mult timp și cei care erau buni acum 2 luni flutură peste tot:))

Felicitări uriașe pentru tine! Vedeți, și acești chinezi știau ceva! sunt de acord!

Jur că nu vreau să termin din cauza ta 🤣🤣🤣

Oh, baltă! Vreau! Corect 🤣🤣

Dar și al tău sună bine! Cred că voi încerca asta. Poate diseara! Multumesc pentru sfat

Tort cu ciocolată (aprox. 2,5gr ch x felie)

300gr ciocolată neîndulcită (cacao.)

50gr migdale măcinate (făină v)

150gr eritritol (o chestiune de gust)

Bateți ouăle până se spumează.

Topiți untul și ciocolata la cuptorul cu microunde.

Amestecă totul.

Îndepărtați o formă de consolă de aproximativ 20 cm în diametru și turnați materialul.

Coacere: într-un cuptor preîncălzit la 170 de grade, aproximativ 30p. Este bine când mijlocul este palpabil.

Nu am încercat încă, dar puteți comenta. 😁

Ieri am făcut o budincă de dovlecei la cină.Nu-i rău ! poate lipseste doar crocantul (data viitoare se va praji cu multa grasime, si apoi poate) Acest par alimentar este poate cel mai bun de pana acum pentru un fel de garnitura normala, pentru orice husi, gata in 5 minute!

Radeți 30 dkg de zahăr, adăugați sare și deșurubați

1 ou, 2 linguri. coaja de patlagină, sare, usturoi de piper și poate fi coaptă:)) Am primit 5 plăcinte mici, OK chiar și la rece. Am mâncat cu mărar smântână!

Apropo, este doar mai ușor pentru moment, deoarece povestea este diferită în inci. pentru vara max. Am un pantalon mama mai mic, care se potrivește cu cel mai slab husi! 🐷

Sub sân 101 vs 99

Hipster 120 vs 118

Adică perimetrul meu a devenit cu aproximativ 2 cm mai puțin. 🤔

Chinezii înțelepți au mai spus: călătoria este ceea ce te face fericit, nu sosirea! Uff. 😋

Asta este până acum, o lună, -4 kg. Foarte încântat! Ai grijă la prunci, turcești, lauri! 😋

Astăzi am din nou „Dragă” pe mână:))) Am scăpat de el acum câțiva ani, mai exact când degetul era aproape scăzut: -0

Sfârșitul existenței unice "recăsătorit":))

Dar construcția contează foarte mult. nu merită să faci pipi împotriva vântului decât dacă ai cu adevărat în spate toate frumusețile lui Holywood.

Aș fi o clepsidră, în schimbul lățimii și scăzutului. Piticul frumos! 😂 Nu am nimic pe el, deoarece beneficiile figurii mele lipsesc aproximativ 10 cm lungime, în schimb am obținut atât de multă lățime 😲 Greutatea mea minimă pentru adulți a fost de 56-58 kg 😲😲😲, dar chiar și atunci am mi-ar putea întinde aluatul pe spate. Ce faci acum? Am votat pentru carpe diem.