Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

Te-ai săturat supraponderal Probleme! Ați luat în cele din urmă decizia de a o dai cu piciorul până acum născut, continuu, mănânc doar seara dar apoi mult stilul tău de viață și dietă începe.
Poate primele 3-4 zile sau primele 1-2 săptămâni când ești încă pe entuziasmul inițial se dezlănțuie rezisti cu usurinta tentatiei din tine, dar punctul va veni cand vei deveni din ce in ce mai agresiv atacă-ți dieta bolnav. puterea de voință pentru ucigașii care fac dietă. Ei bine, atunci trebuie să fii și mai puternic și mai hotărât, trebuie să faci cât mai multă practică pentru a câștiga lupta finală.

Să vedem ce plutește peste capul tău și, dacă nu ești atent, vor deveni ucigașul dietei tale.

Nr.1 Killer Dieting: Fast Food:

Dacă te gândești la asta acum Încep să bat din palme te înșeli cu privire la efectele nocive ale fast-food-ului! Nu fac asta!
In schimb am adunat una sau două informații despre oameni care au experimentat-o pe propria piele a efectele de „binecuvântare” ale restaurantelor de tip fast-food.

Primul astfel de om Morgan Spurlock cineast care, în 2004, credeam că filmează un film despre McDonald’s. De dragul autenticității, a preluat conducerea și Timp de 30 de zile, a consumat doar fast-food.

Cum a implementat-o?
Pentru micul dejun, prânz și cină, a mâncat doar meniul cu piele păroasă din meniul McDonald’s, ceea ce înseamnă că a mâncat minimum 3 porții pe meniu în fiecare zi. În cele 30 de zile, a trecut prin fiecare masă (cel puțin o dată) care putea fi obținută la McDonald’s. Nu a cerut niciodată un meniu mai mare de unul singur, dar dacă i s-a oferit doza mai mare, a profitat de ocazie. Și și-a adaptat exercițiul la cel al unui american mediu (aceasta este de aproximativ 5.000 de pași pe zi).

Ce a devenit rezultatul?

Creștere în greutate:
După o lună, Spurlock a câștigat cu 11 kilograme mai mult decât avea înainte de filmare.

Malaise:
Este aproape constant dureri de cap severe chinuit de conservanții din aport.
Depresiedin, modificări ale dispozițieidin, depresiea suferit și a spus că se potolesc doar dacă intră într-un McDonald’s și sapă bine. De ce? pentru că a devenit dependent de alimentele de tip fast-food și simptome de sevraj dacă nu și-a luat doza zilnică obișnuită.

Ce a cauzat dependența? Glicemia ridicată a provocat o dispoziție euforică datorită conținutului ridicat de zahăr și grăsimi din nutrienții ingerați cu mâncarea rapidă o creștere bruscă a glicemiei Spurlock apoi foarte a scăzut și în scurt timp. În acest moment, corpul său l-a încurajat aproape subconștient să mănânce din nou ceva, ceea ce i-ar crește din nou nivelul de zahăr din sânge.
Este ca și cum fumatul se obișnuiește cu corpul și apoi aproape cere un aport zilnic de nicotină și chiar vrea mai mult și mai mult.

După terminarea filmărilor pentru Morgan Spurlock I-a luat 14 luni, pentru a reveni original greutate și sănătate.

Al doilea om Sally Davies Fotograf din Manhattan. Din cauza unei legende urbane, a dat peste proprietățile uimitoare și chiar uimitoare ale fast-food-ului. Conform legendei, cineva Timp de 12 ani unul păzit burgeri aproape în starea inițială căci cu siguranță nu voia să înceapă să se descompună.
Sally, pentru a dovedi autenticitatea legendei urbane, sau pur și simplu din curiozitate, a mers la restaurantul de fast-food cel mai apropiat de apartamentul ei (McDonald’s) și a cumpărat un hamburger și o porție de cartofi prăjiți. Planul lui era să face o serie de fotografii ale hamburgerului descompus. Planul, la rândul său, ma zădărnicit cei 78 de aditivi pe care i-a conținut și conține încă un hamburger de fast-food.

Ceea ce a experimentat fotograful?

THE a doua zi nu era miros de hamburger și cartofi prăjiți. De fapt, Sally nici câinii lui nu au manifestat niciun interes pentru mancare.
Textura chiftelelor și cartofilor prăjiți din hamburger s-a schimbat într-o asemenea măsură încât a un pic confuz. Bunul de hamburger și-a întărit suprafața are o senzație de plastic și este ușor lucios.

Sally s-a terminat timp de o jumătate de an a urmărit hamburgerul, care nu intenționa să se rupă. La început, i-a făcut fotografii din ce în ce mai puțin zilnic, iar schimbarea va fi mai vizibilă, dar degeaba mucegaiul și putregaiul au evitat alimentele rapide.

A treia persoană este una lucrează la McDonald’s în Brazilia, care Timp de 12 ani a lucrat pentru lanțul de restaurante. În această perioadă A luat 30 de lire plus. Curtea i-a acordat aproape 4 milioane de forinți după ce a dat în judecată lanțul de fast-food. În instanță, el a susținut că era aproape îngrozit, că inspectorii McDonald’s care au fost cumpărători fals nu ar fi mulțumiți de calitate. Prin urmare a gustat în mod obligatoriu mâncarea pe care a pregătit-o. În plus, avea un meniu gratuit în fiecare zi, care l-a ajutat și să se îngrașe.

De ce fast food-ul este atât de popular?

În lumea grăbită de astăzi, aproape nimic nu ai timp, sări într-un restaurant fast-food unde obții ceea ce vrei să mănânci în câteva secunde, cel puțin la fel de mult îl puteți înghiți repede asta și alergi mai departe.
Și știi cât este important să mănânci încet, bucurați-vă de gustul mâncării și creierul dvs. are nevoie de cel puțin 20 de minute pentru a transmite un sentiment de sațietate.

THE cu prietenii tăi mergi la cinema discutând că te vei întâlni în fața unuia dintre restaurantele preferate de fast-food. Dacă sunteți deja acolo un înainte de cinema sări în și primești ceva.
Încercați să vă întâlniți în fața unui bar de salate și încearcă ultima lor salată. Veți fi reîmprospătați de numeroasele legume delicioase, reîncărcate cu energie și nu în ultimul rând nu vă veți scufunda în scaunul cinematografului cu stomacul obosit, aglomerat.

Astăzi moda pentru a merge la un restaurant fast-food dar cine spune că urmezi moda. Creați-vă propria tendință de modă. Invitați-vă prietenii la restaurantul dvs. de fast-food, unde le puteți pregăti o porție mare de Smoothie sau fel principal cu salată de pește de mare picant. Pentru desert pe care îl puteți mesteca chiar și la cinema, faceți Muesli Discs. Poate fi chiar distractiv să faci meniul împreună.