Diferite forme de anxietate - fobii

Cunoaștem multe forme de anxietate din propriile noastre experiențe, dar există momente în care nici măcar nu credem că există un sentiment de anxietate în spatele simptomelor fizice, mentale sau comportamentale care îngreunează viața.

Persoanele cu un sistem nervos fundamental instabil pot prezenta o serie de simptome fizice în situații anxioase, cum ar fi transpirații, înroșirea feței, gură uscată, urinare, amețeli și greață.

În cazurile mai severe, durerea toracică, bătăile rapide ale inimii și sufocarea pot fi însoțite de stres - ultimele simptome sunt tipice unei forme tipice de tulburare de panică. Anxietatea poate provoca, de asemenea, tulburări de somn și sexuale și poate fi un factor semnificativ în spatele consumului excesiv.

Dezvoltarea tulburărilor de anxietate și a fobiei

Anxietatea este o frică irațională care și-a pierdut deja obiectul original - și astfel explicația formării sale. Anxietatea, pe de altă parte, „caută” un obiect pentru sine și trece de la obiectul original care evocă frica la un alt obiect, posibil complet inofensiv sau mult mai puțin periculos. Astfel, anxietatea este structurată și legată de un obiect: se dezvoltă tulburare de panică, fobie sau tulburare obsesiv-compulsivă.

Uneori, persoana anxioasă încearcă să găsească o explicație pentru frica sa, mărind proprietățile periculoase ale obiectului fobiei sale. - Bineînțeles că îmi fac griji pentru tine, pentru că sunt atât de multe accidente în zilele noastre. îi spune partenerului omului îngrijorat nerealist. „Cum mi-aș fi teamă în avion când unul se prăbușește în fiecare zi”. spune cel care se teme de zbor.

Fobiile sunt împărțite în trei grupuri majore. Fobii legate de spațiu - relații spațiale, frică de înălțimi, claustrofobie, fobie a traficului etc. - agorafobie denumire sumară. O altă clasă de fobii este legată de spațiul social: cum ar fi frica de apariția publică sau relațiile. Al treilea grup se caracterizează prin teama de anumite animale sau obiecte și situații.

Fobia declanșează un comportament evitant la persoanele care suferă de acesta, iar succesul său potențial determină, de obicei, cât de mult îi împiedică în viața lor. Agorafobia sau fobia socială cauzează astfel mult mai multă suferință decât majoritatea fobiilor speciale.

Frica se manifestă în locuri și situații din care este dificil să scapi sau să primești ajutor. Fricile sunt astfel provocate de situații în care libera circulație este restricționată. Locurile tipice includ strada, podurile, tunelurile, beciurile, teatrele, restaurantele.

Fobia traficului apare pe transportul public în general, dar mai ales pe metrou. În cazuri extreme, individul anxios are nevoie de escortă constantă, astfel încât familia este inclusă în dinamica bolii, ceea ce o întărește și mai mult.

Fobia socială se poate extinde, în unele cazuri, la toate relațiile umane, dar adesea comportamentele de anxietate și evitare sunt limitate la anumite situații. Simptomele pot include tremurături, tensiune musculară, gură uscată, bătăi rapide ale inimii, transpirații, înroșire, presiune în cap sau stomac.

Cel mai adesea, următoarele fobii sociale sunt greu de suportat: introduceri, apeluri telefonice, mâncare împreună, scriere în fața celorlalți, susținerea de prelegeri, susținerea examenelor. Simptomele pe care le-ați experimentat deja pot provoca, de asemenea, temeri suplimentare, astfel încât este posibil să vă fie frică de roșeață, leșin sau de marginile altora. Fobia socială poate duce, de asemenea, la tulburări severe de ajustare și la pierderea performanței.

Există lucruri vii, obiecte sau situații în aproape fiecare viață de care ești fericit să stai departe. Vorbim despre o boală dacă anxietatea este atât de puternică încât persoana se teme de subiectul fobiei sale înainte de a o întâlni și dacă introduce comportamente restrictive în viața sa pentru a evita subiectul fobia care îi împiedică viața normală.

În cazul bolii, individul se confruntă cu anxietate severă atunci când se confruntă cu obiectul anxietății. Fobiile aparținând acestui grup sunt cel mai adesea asociate cu animale, evenimente naturale sau sânge, leziuni, boli.

Există multe modalități de a trata tulburările de anxietate, deci există, de obicei, o șansă bună de îmbunătățire. Aspectul fizic al anxietății poate fi redus prin metode de relaxare, iar efectul inducător de frică al simptomelor poate fi atenuat și eliminat prin mijloace terapeutice comportamentale și cognitive. Situația inițială de declanșare poate fi explorată analitic, iar înțelegerea și refacerea acesteia poate ajuta la eliminarea anxietății. Profesioniștii folosesc adesea aceste opțiuni în combinație și, desigur, adaptate fiecărei persoane sau simptome. Terapia, desigur, necesită participarea activă a pacientului; în schimb, o viață mai liniștită și mai veselă și, la fel ca în orice psihoterapie, dobândește autocunoaștere.

Katalin Szili
psiholog

sursa: arhiva
(Farmacie oglindă - 041205)