Slăbesc mai întâi cu Sasa

Postat pe 01.01.2019 19:32

Se știe că și în acest an sunt cei care simt că au inventat ceara spaniolă, au realizat mai întâi soluția de a pierde în greutate și apoi de a o întări.

În cazul lor, aș fi foarte interesat de fundalul logic și de explicație.

- cum vrei sa slabesti?

- ceea ce te face să crezi că supraponderalitatea este interzisă să o întărești?

Vrei să faci cardio pentru pierderea în greutate? Felicitări pentru jumătatea mai puțin dezvoltată a lumii. Dacă ești obez, rezistența ta este deja tare. Bine, trebuie îmbunătățit, dar va avea o distanță cardio de 2x20 minute în fiecare săptămână. Și se pare că acesta nu este încă un antrenament complex, ci doar dezvoltarea rezistenței. Ceea ce veți pierde din asta nu merită menționat.

Dimpotrivă, dacă ai începe să-ți lucrezi mușchii, ai putea scăpa de excesul de grăsime în cantități brutale. Corpul tău ar începe să prindă contur, în timp ce ți-ai putea dezvolta rezistența în același mod și nu ar mai părea că ai slăbi mai întâi, ar dura mult timp și apoi ai începe să te modelezi din nou. Ceea ce nu se va întâmpla oricum, deoarece această versiune este de obicei renunțată de la început, deoarece există rezultate minime și multă suferință la scară.

Cine a spus că este interzis supraponderalitatea? Nu vei avea nicio problemă! Nu există nicio literatură referitoare la literatura care să nu arate că un bărbat gras nu poate fi prins pentru întărire. Cu toate acestea, ei scriu mult mai mult despre cât de eficient este dacă doriți să slăbiți.

Pe de altă parte, nu ar strica să te ocupi puțin de mâncare oricum, pentru că va fi alfa și omega din toate. Dacă nu-ți schimbi mâncarea, poți să stai deasupra capului, să faci cele mai bune antrenamente din lume, nici nu te vei schimba!