Știri

Joi, 27 decembrie 201: 07 | Stil de viata
Sursa: mti - ilustrare: pixabay

Doi din trei adulți maghiari sunt supraponderali

Doi din trei adulți maghiari sunt supraponderali sau obezi - a declarat dietistul Hajnalka Takács la emisiunea de miercuri dimineață de pe canalul actual al M1.

Potrivit expertului, obezitatea este foarte frecventă și la copii.

Dieteticianul a menționat ca o problemă că mulți adulți dor de prima masă principală, micul dejun. Cu toate acestea, acest lucru împiedică dezvoltarea unei diete sănătoase, pe de altă parte, este un exemplu prost pentru copii. În acest sens, el a subliniat că studiile arată că micul dejun ratat este direct proporțional cu dezvoltarea obezității la copii.

Takács Hajnalka a subliniat importanța exercițiilor fizice și a alimentației sănătoase. El a spus că obezitatea „poate fi declanșată de-a lungul mai multor modificări”. În primul rând, este suficient să descoperiți o mică „greșeală” în dietă și să o corectați pas cu pas. El a menționat ca exemplu înlocuirea smântânii cu un conținut de grăsimi de 20% cu 12% sau consumul de brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi.

Este de asemenea important aportul adecvat de lichide, care este de 2 litri pe zi pentru femei și 2,5 litri pe zi pentru bărbați. În plus, este ideal să mănânci multe legume pe zi, iar mâncarea din pește este recomandată de două ori pe săptămână, a enumerat expertul.

Anunț

Joi, 24 decembrie 2020 13:06 | Stil de viata

Mama însărcinată nu transmite virusul la făt, dar cu greu anticorpul

Mama însărcinată nu transmite virusul la făt, dar se formează doar o cantitate foarte mică de anticorp împotriva virusului în comparație cu gripa, a constatat un studiu american.

Luni, 21 decembrie 2020 11:01 AM | Stil de viata

Oamenii preistorici puteau dormi prin iernile grele

Conform unei noi teorii, oamenii din Neanderthal și strămoșii lor ar fi putut dormi prin iernile grele. Oamenii de știință și-au bazat presupunerea că urmele visului de iarnă au rămas pe rămășițele osoase pietrificate

Duminică, 20 decembrie 2020 14:01 | Stil de viata

Plângerile cardiovasculare acute ar trebui să fie adresate unui medic

Plângerile cardiovasculare acute ar trebui trimise la medic - a declarat directorul general al Institutului Național de Cardiologie György Gottsegen în emisiunea de sâmbătă seara a canalului actual M1.

Miercuri, 16 decembrie 2020 08:00 | Stil de viata

Reconstruit digital creierul dinozaurului de către cercetători

Creierul unui dinozaur triasic târziu a fost reconstituit digital de cercetătorii de la Universitatea din Bristol, făcând descoperiri surprinzătoare despre dieta și mișcarea animalului.