Domnul Olympia - Larry "The Legend" Scott

În noua noastră „serie” de curse, vrem să urmărim istoria domnului Olympia prin culturistii care erau deja sub coroană ... sau, așa cum a spus Larry Scott, „au experimentat a opta minune a lumii”.

Larry "The Legend" Scott
Născut pe 12 octombrie 1938, Pocatello, Idaho
Reședință: Salt Lake City, Utah

Curse:
1959 Domnul Idaho - locul 1 AAU
1960 Mr. California - AAU, Câștigător absolut
1961 Domnul Coasta Pacificului - locul AAU I.
1962 Mr America - IFBB, câștigător absolut
1964 Mr Universe - IFBB, Câștigător absolut
1965 Olympia - IFBB, locul 1
1966 Olympia - IFBB, locul 1
1979 Grand Prix Vancouver - IFBB,
Cupa Canada Diamond Pro 1979 - IFBB, locul 9

Când auzim numele lui Larry Scott, brațele imense, pline și umerii rotunzi inimitabil clipesc. Ambele sunt „opere” ale Giordinei. Sub influența sa, a început să folosească banca de predicare, care astăzi - nu în ultimul rând datorită muncii de marketing a lui Joe Weider - este mult mai cunoscută ca „bancă scott” după Larry Scott. Fiind Scott mai târziu și-a bazat antrenamentul pe dispozitivul de îndoire a brațelor, în întregime pe acest lucru. Însă Scott își datorează legendarii umeri rotunzi sistemului „down tha track” asociat cu numele Gironda.
Ja și Gironda au susținut primul „seminar” în sala lor de sport unde au vorbit deschis despre utilizarea stroizilor, unde sportivii de vârf ai perioadei au putut discuta despre utilizarea acestor medicamente, modul în care au fost administrați ...
Menționată doar întâmplător (pentru multe grame pe săptămână), doza utilizată de Larry Scott, „marele adversar”, conform eternului al doilea Harold Poole, a fost de doar 10-15 mg de dianabol pe zi ...
În 1962 Scott a devenit Mr. America și apoi în 64 MrUniverse. Între timp, ca Riff of the Muscle Beach Party (pentru cel care a văzut-o), a cucerit și ecranul filmului.

Apoi, în 1965, IFBB a creat titlul Mr Olympia pentru culturistii câștigători Mr Universe și Mr. America. La 19 septembrie 1965, în fața a 2.500 de fani de la Brooklyn Academy of Music, Harold Poole, în fața lui Earl Maynard, a căzut pe capul lui Larry Scott, atunci nu doar o coroană figurativă.

Un an mai târziu, pe 9 septembrie 1966, Larry a fost încoronat din nou în fața lui Harold Poole, Chuck Sipes, Dave Draper, Chet Yorton și tânărul Sergio Oliva. Apoi, cu premiul de 1.000 de dolari în mână și coroana pe cap, a anunțat, citând exemplul lui Rocky Marciano, că după ce va realiza tot ce va putea, se va retrage pe „vârf”.

Larry Scott a fost unul dintre primii culturisti care s-au îngrijit în mod conștient de alimentația sa. Așa cum a spus El Însuși, „75-80% din succesul în culturism depinde de nutriție”.
Popularitatea și răspândirea contemporană a concentratelor de proteine este legată de numele său. Consultantul său în nutriție a fost Rheo H. Blair (numele real Irving Jonhson), la fel ca Don Howorth și mulți culturisti de renume la acea vreme.
Blair a produs propriul său concentrat de proteine, pe care Larry l-a folosit și el. El a spus că a consumat o jumătate de kilogram de concentrat de proteine pe zi când se antrena greu, dar un sfert de kilogram a fost minimul din extractul lui Blair. De asemenea, și-a „întărit” mesele cu concentrate de aminoacizi pre-digerate.
„Ne putem aștepta la rezultate suplimentare, doar de la o organizație extra-deservită”, a spus el

În ceea ce privește pregătirile sale, putem întâlni o mare varietate de scrieri. Poate că cea mai fiabilă sursă este cartea sa, Guns încărcat. Acesta este un lucru obligatoriu pentru fetișiștii Scott 
Se antrena șase zile pe săptămână, ocazional petrecând aproximativ două ore între fiare de călcat. Majoritatea mușchilor brațului și umărului au rămas legendari până în prezent. Antrenamentele sale au fost rapide, concentrate și productive, cu reprezentanți parțiali marca sa la sfârșitul seriei.
După cum a spus, „Fiecare repetare este o serie și fiecare serie este o repetare”

Antrenamentul lui Larry Scott:
Biceps:
Curba de predicare cu o singură mână 6x6
În Superstar Predicare cu două mâini cu cot 6x6
Îndoire de predicare a mânerului invers cu tija EZ 4x8
Triceps:
Tricepsul orizontal se întinde 6x8
În superset Tricepsul melcului superior se întinde pe leagăn 6x8
Lovitură de cal 4-6x8-10