Double Ironman VK. cursa, Canada

Acest raport de cursă ne-a fost trimis de Zsolt Tamás despre cursa dublului ironman din Canada. Zsolt a terminat al șaptelea în această competiție, iar mâine va reprezenta Ungaria la triplul ironman WC din Germania, în compania lui Antal Vőneki și János Hámori.

6-7-8 iulie 2007 Quebec-Lévis/Canada
Double Ironman VK. rasă

Pe 3 iulie am plecat din Ferihegy cu prietena mea Attila Konyicsák în Canada. Traseul nostru: Ferihegy-Frankfurt-Montreal-Quebec. La aeroportul din Montreal, am ratat zborul intern către Quebec din cauza bagajelor și bicicletei noastre mixte, așa că am ajuns la aeroportul din Quebec cu o întârziere de 3 ore și o mulțime de emoție (fără bagajele noastre). Jean Guy, unul dintre directorii șefi, ne aștepta deja. De îndată ce a aflat motivul întârzierii noastre, a luat imediat măsuri și ne-a asigurat că vom avea bagajele și bicicleta mea acolo cel târziu a doua zi.

Am mers cu mașina de la aeroport la centrul orașului, la cazare. Morala și cultura transporturilor din Canada sunt uimitoare. Liderii sunt extrem de politicoși și politicoși. De fapt, ne-am simțit calmi și amabili pe tot parcursul șederii noastre afară. Cazarea noastră, apartamentul cu două camere, se afla într-o frumoasă zonă rezidențială verde liniștită. În a 4-a seară au sosit bicicleta și bagajele noastre. Am început imediat să-mi montez bicom, pentru a-l putea rula a doua zi.

În dimineața zilei de 5, am fost la o plimbare în jurul pistei de biciclete. Pista de ciclism se afla pe malul râului St. Lawrence și pe o stradă paralelă cu acesta. La prima vedere, părea foarte ușor, dar 3-4. după tur mi-am dat seama că trebuie să mă uit și să urmăresc pista de multe ori. Din păcate, capacele jgheaburilor erau acolo și cu 4-5 cm mai adânci, ceea ce nu era foarte util pentru roțile presate la 8 bare. Traducătorul este de cca. Avea 50 de metri lungime în vârful unui deal de 10%. Acesta a trebuit să fie urcat de 92 de ori în timpul cursei.

Informare tehnică după-amiaza și apoi ceremonia de deschidere la casa locală de cultură seara. Mi s-a părut bine să avem doi dintre noi reprezentând Europa. Călărețul meu elvețian, prietenul meu Olivier Zeitter, și eu suntem cei doi I.U.T.A. din teren, care au finalizat deja toate cele trei curse anul acesta.

Pe 6 iulie, la 12:15 (acasă 18:15), cursa a început pe râul St. Lawrence, pe o pistă plutitoare. THE 7,6 km înot jumătate din aceasta a avut loc împotriva unei derive în apă puternic ondulată de 19-21 de grade. Trebuiau făcute douăsprezece ture, venind la uscat după fiecare tură, și din nou în apă după un tur scurt de 20 de metri. Aceste scurte sejururi în exterior au oferit o mare oportunitate de a face upgrade. Am apăsat un carbo-gel după fiecare a doua rundă, ceea ce a furnizat o mare completare de calorii.

Am iesit din apa relativ proaspata timp de 2 ore 50 minute. Depozitul de biciclete se afla la 400 de metri de țărm. Rularea acestei secțiuni, am făcut-o în papuci. Attila a listat datele până la bicicletă până am ajuns la cazare. Poziția actuală, aportul de lichide calorice, selectarea ritmului, prognoza meteo etc.

Acestea sunt foarte importante mai târziu, deoarece acest lucru îmi oferă o imagine completă a lucrurilor la care nu pot fi atentă în timpul cursei. În timp ce mergeam cu bicicleta, mi-am completat în mod constant corpul cu calorii proaspete. A constat din 70% carbohidrați, 25% proteine și 5% grăsimi vegetale. De asemenea, berea nealcoolică a intrat foarte bine în timpul cursei ca aport de lichide și calorii. Am mâncat o mulțime de semințe de ulei de „delicatețe studențească”, chiar am amestecat asta uneori cu fructe uscate.

În noaptea ciclismului, aerul s-a răcit la 10 grade și a plouat și el. Aceasta a fost cea mai critică perioadă pentru mine. Într-o stare de oboseală-somn, rece, nu era cea mai bună senzație de a continua cursele. În timpul ciclismului, am inclus și 2x10 minute de somn în cortul nostru. Eram pe locul 10 în cursă când am terminat 360 km de rulare. Cântecul meu preferat a venit în sfârșit: alergatul.

Am început să alerg pe la 6 dimineața dimineața și a fost un număr izbitor de spectatori dimineața devreme. S-a dovedit a fi un semn foarte bun pentru mine și am devenit din ce în ce mai puternic pe măsură ce aerul a început să se încălzească. Primul semimaraton a coborât atât de repede încât abia am observat-o (aproximativ 1 oră și 30 de minute). Attila transporta în mod constant băutura lichidă/izotonică-energetică, apa minerală și, desigur, berea nealcoolică /, budinca de orez și alte delicatese. Am reușit să mențin ritmul foarte bine până la 55 km. Aici a venit un impas puternic, pe care, datorită audienței entuziaste și încurajărilor SMS de acasă, am reușit în curând să trec.

THE 84,4 km alergat Am performat în jur de 10 ore 30 de minute, relativ ușor. A fost foarte important să nu mi se permită să conduc singură, întrucât un WC triplu ironman va urma în Germania în perioada 26-28 iulie. Am terminat pe locul 7 absolut și pe 4 în vârstă, 29 ore 35 minute sub. Am fost într-o cursă minunată, organizată precis, care va fi locul de desfășurare pentru Cupa Mondială dublă ironman anul viitor.

Am rămas afară încă două zile după cursă. Nu am avut niciun minut de timp liber. Organizatorii turneului au organizat programe suplimentare pentru noi anul viitor în Quebec, vechi de 400 de ani.

După ce am ajuns acasă, am actualizat deja fișierul poziția punctului de clasament mondial I.U.T.A. (Federația Internațională de Ultra Triathlon). În prezent sunt pe locul doi cu 193 de puncte.

Mulțumesc sponsorilor, prietenilor, cunoscuților și familiei mele dragi. Fără sprijinul lor, nu aș fi putut să reprezentăm țara noastră în Canada într-un mod demn.