Deci, mâncați coaja de patlagină

Deși nu există o regulă generală a psyllium recomandat doza în termeni de, majoritatea efectelor benefice sunt deja resimțite 3,5 - 5 grame (Amestecat cu 250-500 ml de apă), care se consumă zilnic o singura data obsesie de două ori, inaintea meselor o aducem în corpul nostru. De asemenea, se recomandă creșterea cantității de apă prin creșterea dozei de coajă de patlagină.

THE consumul de psyllium fără apă deloc Nu se recomandă, deoarece absoarbe saliva în cavitatea bucală, ceea ce poate duce și la sufocare.

Cum să începeți să consumați Colonum?

Unul sugerat cu o doză mai mică începe ca de ex. 3,5 g zilnic o singura data în timpul primei săptămâni și apoi din a doua săptămână o putem consuma de două ori pe zi. Acest lucru este important, deoarece dacă luați brusc prea mult din acesta, poate provoca balonări, disconfort și crampe.

De îndată ce doza recomandată de Colonum este amestecată în cel puțin 250 ml de apă, a Ca un jeleu va fi transformat într-o substanță (acest lucru este perfect normal) și se recomandă să o consumați imediat. Dacă și eu dens a devenit, pur și simplu adăugați mai multă apă.

O porție de Colonum (1 lingură) conține aproximativ 15-30 de calorii, plus 4,5-6 g de fibre dietetice.

Cel mai bine este să faci totul dintr-o dată o doză îl consumăm zilnic și apoi mai târziu poate fi de până la trei porții odată ce corpul s-a adaptat la el. Dacă balonare și formarea gazelor intestinale poate fi redusă, doza de coajă de semințe de pătlagină poate fi redusă până când corpul nostru se obișnuiește cu ea. Pentru cele mai bune rezultate, Colonum poate fi consumat în mod regulat atât timp cât se simte bine.

Lăsați Curățarea intestinului la Colonum

Cei care iau odată un curs de curățare a intestinului cu Colonum iau în mod regulat cursuri cu el din nou și din nou, deoarece.

1. În câteva zile, îmbunătățește spectaculos starea scaunului, îl normalizează, rezultând o dispoziție mai bună, mai puțină tensiune și o viață de zi cu zi mai ușoară.

2. Apetitul lor scade în timpul curei, menținându-și în același timp nivelul de energie, astfel încât să poată arde grăsimile cu mai mult succes.

3. Deoarece numărul lor de sânge se îmbunătățește în prezența multor boli, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul.

Știți deja pulberea Colonum pentru curățarea intestinului sau ați încerca-o?

Cum funcționează fibrele din Colonum?

Uscatul, strat de semințe de pătlagină bogată în fibre absoarbe apa din intestine din materialele din jur cu umiditate scăzută și ridicată.

Substanța solubilă absoarbe ușor apa, care este cauzată de se umflă în intestine. Acest lucru are un efect dublu ca, pe de o parte înmoaie scaunul, pe de altă parte stimulează trecerea prin intestine. Fibra insolubilă nu absoarbe apa, dar ajută la livrarea apei în tractul intestinal și stimulează trecerea. De asemenea, ajută la scaunul mai ferm.

Stratul de semințe de patlagină este cel mai bine cunoscut pentru acest efect. Cu toate acestea, stimulează, de asemenea, receptorul muscarinic și receptorul 5-HT4, care sporesc și mai mult naturalul menționat mai sus laxativ efect.

Psyllium este sigur

THE psyllium nu provoacă efecte secundare, și bine tolerat de corpul majorității oamenilor. in orice caz alergic poate provoca reacții la cei sensibili la rostra.

THE psyllium majorității oamenilor bine tolerat material. De trei ori pe zi, 5-10 g doza nu provoacă nici reacții adverse grave. Pot apărea convulsii, balonări, unele flatulențe.

In plus psyllium puteți încetini unele medicamente absorbţie. Prin urmare, nu este recomandat să îl consumați cu medicamente.

Rareori, reacții alergice precum erupții cutanate, mâncărime, dificultăți de respirație dacă mâncați sau intrați în contact cu coaja plantanului.