Dulciuri sănătoase divine, dietetice și foarte ieftine folosind ovăz

În ceea ce mă privește, în viața mea de până acum, nu am adunat niciodată rețete la fel de hotărâte (de preferință dietetice) ca acum, în timpul carantinei. Acum v-am adus niște rețete divin sănătoase, dietetice, plus rețete foarte ieftine folosind ovăz pe care l-am testat deja și ne-a plăcut!

Pentru că petrecem timp?

Poate că din ce în ce mai mulți dintre noi ne găsim aproape complet deranjați de sistemul nostru nutrițional anterior pe lângă alimentele acumulate în fiecare oră, la fiecare două ore. Chiar dacă am încercat să preparăm alimente sănătoase, dietetice, în coș erau doar câteva dulciuri sau gustări delicioase, doar în caz de urgență, nu? (AICI este un articol interesant despre modul în care mâncarea devine un substitut pentru coronavirus și cum să eviți creșterea kilogramelor în plus.) Ei bine, ce negare, mi s-a întâmplat asta de mai multe ori în ultimele săptămâni, ca să nu mai vorbim de coacere - gătitul a devenit hobby-ul meu numărul unu în ultima perioadă.

Este bine să ne ocupăm de ceea ce ne place

De ce să gătești? Pe de o parte, ca un tânăr adult, tocmai am început să mă familiarizez cu coacerea și gătitul, așa că există încă feluri de mâncare de bază care sunt dificile pentru mine de pregătit și, pe de altă parte, este incredibil cât de bine îmi pot folosi creativitatea în ea. Ca să nu mai spun că câteva ore ale mele merg foarte frumos cu el, așa că cel puțin nu mă uit la nimic întins pe canapea, pentru că a existat un precedent pentru asta în a treia săptămână de carantină.

Într-un cuvânt, ca o sută, îi încredinți pe toți la coacere și gătit și, după cum văd, mulți au devenit bucătar sau bucătar pentru o clipă, ceea ce nu este de mirare în aceste timpuri.
Tocmai mi-am schimbat noul hobby atât de mult încât încerc să prepar mâncare sănătoasă, dar delicioasă. Există destule necazuri pentru om, nu este nevoie să consumăm nici măcar mâncare fără gust. Tocmai am adus aceste două rețete pentru că sunt alegeri perfecte pentru oricine, plus că necesită ingrediente foarte ieftine. Să vedem!

Coș de ovăz

Este o rețetă foarte simplă și rapidă, iar rezultatul final este infinit de drăguț, deoarece facem coșuri mici de ovăz în cutii de briose, care pot fi apoi umplute cu practic orice. Să vedem cum arată totul în practică!

Ingrediente pentru coșul cu fulgi de ovăz:

150 g de fulgi de ovăz
25 g praf de cacao neindulcit

Ingredientele sunt amestecate bine și apoi presate în fundul matrițelor pentru brioșe pentru a forma coșurile. Este important să rețineți că, dacă nu sunteți acolo pentru „grosimea” de fulgi de ovăz, ar trebui mai degrabă să reduceți cantitatea de ovăz la 100 de grame, înlocuiți restul cu făină de ovăz! Odată ce coșurile sunt gata, crema poate veni! Pur și simplu am făcut budincă de vanilie, pe care am gătit-o gros, așa că a devenit mult mai cremoasă, am decorat blatul cu fructe. Simțiți-vă liber să alegeți crema de brânză de vaci sau orice altă budincă aromată, eventual gem. Posibilitățile sunt nelimitate, iar rețeta poate fi variată în funcție de intoleranță alimentară. Asigurați-vă că o faceți, divin! Adăugați pofta bună!

Derulați la următoarea rețetă!