După defecare, acest lucru se întâmplă cu greutatea noastră

Cu siguranță mulți s-au întrebat dacă cântarul va arăta mai puțin după ce și-au făcut treaba mare. Întrebarea este legitimă, deoarece de multe ori ne simțim mai ușori sau mai puțin umflați după defecare.

lucru

Creat: 10 martie 2020 16:20
Modificat: 12 martie 2020 13:41

După defecare, putem pierde în greutate, dar foarte puțin. Un scaun mediu cântărește aproximativ 100 de grame, dar acest lucru poate varia în funcție de mărimea corpului nostru și de frecvența de a merge la toaletă. Aproximativ 75 la sută din scaun este apă, astfel încât o mare parte din greutatea pierdută în timpul golirii este doar pierdere de apă. Și, evident, acest lucru nu va fi niciodată atât de mare încât hainele noastre să ne atârne de noi după ce am făcut marele nostru lucru.

Pierderea în greutate nu înseamnă pierderea în greutate

Dacă ne măsurăm înainte și după defecare, diferența dintre cele două valori este greutatea scaunului. Pe lângă apă, produsul final conține și proteine, grăsimi nedigerate, bacterii și reziduuri alimentare nedigerate. Cu toate acestea, pierderea minimă în greutate după defecare nu înseamnă că am slăbit, deoarece nu ne pierdem grăsimea corporală.

Greutatea noastră „reală” depinde de depozitele corpului nostru și scade doar dacă consumăm mai puțină energie decât folosim.. Deci, ne putem aștepta la pierderea reală în greutate și la scăderea în greutate numai dacă reducem caloriile pe care le consumăm și mâncăm mai mult între timp. Pierderea ușoară în greutate asociată defecării este doar temporară.

Ce determină greutatea scaunului?

Greutatea unui scaun poate depinde de multe lucruri, cum ar fi cât de des îl golim: scaunul cuiva care o face în fiecare zi este, de obicei, mai mic și mai ușor decât cel al celor care își fac marele lucru la fiecare câteva zile. Fecalele persoanelor din ultimul grup sunt de obicei mai grele. De asemenea, contează mărimea corpului și cât de mult mâncăm și bem. De exemplu, cei care mănâncă mai puține fibre tind să aibă o greutate mai mică în scaunele lor.

Defecarea nu este deci o „metodă de slăbire”, pe de altă parte o funcție corporală importantă și normală, după care ne putem simți mai ușori și mai subțiri. Motivul pentru aceasta este că, pe lângă aceasta, gazele sunt excretate în plus față de fecale - fecalele acumulate nu mai blochează calea gazelor acumulate în intestine.