Dureri de genunchi de la o bicicletă. Boli ale bicicletelor - reduceți astfel durerile articulațiilor genunchiului și încheieturii mâinii!

Mulți sunt pe cale să înceapă o schimbare a stilului de viață sau să se întoarcă la antrenament, dar atât genunchiul, cât și ciclismul sunt împiedicați de durerile de genunchi. Arnold Dénes Arnold MSca Pain Center chirurg, specialist în durere, acupuncturist a atras atenția asupra posibilităților de soluție.

Atât pasivitatea, cât și activitatea excesivă pot fi dăunătoare. Este un fapt dovedit că atât nivelurile foarte ridicate, cât și cele foarte ridicate de activitate fizică de la o bicicletă cu dureri de genunchi agravează starea articulațiilor genunchiului la adulții de vârstă mijlocie. La fel ca în majoritatea bolilor cronice, osteoartrita sau durerile de genunchi cauzate de uzura bicicletelor, precum și uzura simplă a cartilajului nu pot fi urmărite într-o singură cauză, iar factorii genetici și de stil de viață joacă un rol în dezvoltarea acesteia.

Cercetările bazate pe scanări RMN și interviuri au arătat că doar articulațiile genunchiului sportivilor intensi, cum ar fi alergătorii, sunt uzate dintr-o bicicletă cu dureri de genunchi, dar și pe cele dintre cele mai puțin mobile.

Din aceasta se poate concluziona că există un nivel optim de antrenament de la o bicicletă pentru durerea genunchiului, care protejează cartilajul.

De asemenea, merită să vă exersați și să pierdeți în greutate, dacă este necesar.Care sunt nivelurile de activitate și formele de exercițiu care contribuie la sănătatea articulațiilor și a cartilajului? În acest sens, ar trebui să vă bazați pe sfatul unui specialist.

Tratamentul articulațiilor de gălbenele
Simptom al durerilor articulare

În caz de exces de greutate, merită să vă dedicați pierderii în greutate, deoarece greutatea normală nu pune mai puțină presiune pe genunchi de la o bicicletă care nu durează genunchi, dar reduce și riscul multor alte boli. Medicina pentru stilul de viață poate fi de mare ajutor în acest proces, deoarece oferă îndrumări în procesul de slăbire chiar și pentru bolile existente - subliniază Dr. Arnold.

În același timp, alergătorii sau bicicliștii obsedați nu trebuie neapărat să renunțe la visele lor, dar trebuie să găsească forme eficiente de ameliorare a durerii și de reducere a inflamației. Ameliorarea durerii și libertatea de mișcare: soluții două în unu Uzura deja uzată poate fi dureroasă, ceea ce face dificilă nu doar practicarea sportului, ci și în viața de zi cu zi.

De aceea, analgezia naturală este importantă nu numai pentru sportivi, pentru care există mai multe opțiuni eficiente.

În unele tipuri de dureri de genunchi, terapia cu unde de șoc se dovedește a avea succes, declanșând mecanismele de auto-vindecare ale organismului, stimulând circulația sângelui și metabolismul. Ca urmare, durerea este, de asemenea, redusă, iar cauza este tratată și din cauza regenerării țesuturilor.

De multe ori prima dată este eficientă, dar în majoritatea cazurilor tratamentul aduce rezultate durabile de la o bicicletă pentru durerile de genunchi - explică Arnold Dénes Arnold MSc, Chirurg al Centrului de Durere, specialist în durere, acupuncturist.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când un gel de acid hialuronic este injectat în spațiul articular, tratamentul prolapsului de șold reduce fricțiunea internă a lichidului sinovial, favorizând astfel alunecarea. Materialul utilizat este un gel transparent care conține o concentrație mare de acid hialuronic.

Această formulare este injectată în mod specific în articulație, ceea ce reduce semnificativ durerea și restabilește lubrifierea articulațiilor și absorbția șocurilor. Cu aceste proceduri, precum și cu durerile funcționale de genunchi de la o bicicletă, dacă nu există nicio contraindicație medicală, chiar și alergarea, ciclismul se poate încadra în programul de exerciții.