Slăbiți restaurantul. Știri, noutăți și multe, multe sfaturi bune pentru o dietă de succes!

CUM AM PIERDUT 40 KG

Probabil că sunteți deja stresat atunci când mergeți la un restaurant, deoarece mâncărurile uriașe, meniul saturat de paste și faptul că desertul fără zahăr este la fel de rar ca corbul alb nu prea vă face treaba mai ușor atunci când slăbești cu un restaurant chiar acum.

Cu toate acestea, există trucuri pe care le puteți folosi pentru a controla sinele care comandă cele mai mari porții în restaurantul italian! La început, poate părea logic să mori de foame de dimineață până la cină la restaurant și apoi să mănânci o porție mare bună, dar aceasta este o tactică foarte restrânsă pentru restaurant. Nu numai că nivelul zahărului din sânge și stomacul vor suferi de acest lucru: chiar dacă aportul caloric zilnic nu este atât de mare, a doua zi vă veți trezi în continuare flămând și veți pofti carbohidrați, așa că înșelăciunea de seară poate fi cu ușurință o încălcare de mai multe zile ... Nu merită!

Există zahăr în sos?

De unde să obțineți meniul Control Diet?

Ce făină se folosește pentru a face pizza fără gluten? Limonadă cu sirop de zahăr?

tineti dieta in restaurant? posibil! - guru dietetic
Mananca curat pierderea în greutate rapidă, fără foamete, cu supraveghere
Lista de restaurante cu meniu de control - În zilele lucrătoare, de asemenea la prânz! | Balázs Turú
Comenzi alimentare, sfaturi nutriționale, livrare la domiciliu - Acasă - Bocsi Viki
Slăbește la vârsta de 62 de ani

Puneți aceste întrebări pentru a vă face o idee aprofundată despre ceea ce mâncați exact! Poate că felul de mâncare pe care vrei doar să-l alegi să slăbești cu restaurantul cu legume pare sănătos, doar scoate-te pentru a slăbi carne de restaurant în pesmet din făină albă, ulei de proastă calitate!

Nu vă lăsați împotmolați doar pentru că nu ați îndrăznit să întrebați ... Chelnerul poate cunoaște o alternativă care să se potrivească nevoilor dvs., așa că haideți, cereți totul și alegeți meniul gratuit! SEMI-VASELURI Simțiți-vă liber să întrebați dimensiunea unei porții din acel restaurant: există locuri în care este complet normal să slăbiți restaurantul pentru a slăbi restaurantul, dar în multe locuri oferă porții atât de uimitor de mari.

Iar dacă mănânci un aperitiv sau o supă, cere o cană! O mică porție de supă, apoi o jumătate de porție de fel principal ... Crede-mă, vei fi plină de ea, dar vei purta cam jumătate din numărul de calorii ca și când ai fi ascultat lăcomia ta. Dacă pierzi în greutate la un restaurant obții o mulțime, împachetează-l; veți fi cu siguranță mulțumiți de acea jumătate de doză a doua zi.

Știm exact cât de greu este să refuzi o clătită în flăcări sau un tiramisu după o mulțime de delicii delicioase, deoarece concluzia perfectă pentru o dulceață într-un restaurant bun de slăbit este să fii puternic și trebuie să le respingi ferm! Cu excepția cazului în care restaurantul este specific fără zahăr și este făcut din făină alternativă, nu oferă porții uriașe de deserturi, pentru că atunci nu ezitați să alegeți!

Dacă pierdeți în greutate într-un restaurant, pierdeți în greutate într-un restaurant cu cafea fără zahăr, aproape de un restaurant de slăbit, pofta de dulciuri, dar dacă luați cina și doriți să închideți o seară cu desert, faceți o plimbare și mergi la o patiserie pentru că majoritatea locurilor oferă deja înghețată fără zahăr și aprinde! Bine, vă rog să nu țipați la chelner dacă limonada este zaharată, dar compania cu care ajungeți va pierde în greutate la un restaurant atunci când vine vorba de comandă!

Nu lăsați-l să afecteze punctele slabe ale altor persoane, vă țineți dieta! Comandați mai întâi, articulându-vă nevoile exacte și inspirați-i pe ceilalți! Nu există un sentiment mai bun decât ieșirea din restaurant după o cină bună fără vinovăție ... nu?