Echipa feminină are nevoie de o dietă aici, este nevoie de construirea mușchilor - NSO

Citiți National Sports în formă digitală.

Emisiunea sportivă de miercuri: Milan-Juve în Serie A, derby de la Manchester în Cupa Ligii

Meciurile de top îi așteaptă pe iubitorii de fotbal miercuri seară: în Serie A, Milano va găzdui Juventus, în timp ce Ang.

Vești proaspete
Cupa Mondială masculină
Darts-vb
BL
Europa League
Spectacol sportiv
Sporturi recreative
E-SPORT
Able Sports
Sporturi populare

NB eu
- TOATE NOUTĂȚILE DESPRE NB I.
- BUDAFOKI MTE
- DIÓSGYŐR VTK
- FERENC CITY
- Transferuri de vară
- PROTECȚIA ACASĂ
- KISVÁRDA
- URMAȚI CÂMPUL
- Lista de marcatori
- MTK BUDAPEST
- MOL FEHÉRVÁR FC
- PAKSI FC
- Masa
- ACADEMIA PUBLICILOR
- ÚJPEST
- ZTE FC
NB II
Naționala maghiară
Legionari

Fotbalul englezesc
- TOATE NOUTĂȚILE DESPRE FOTBALUL ENGLEZ
- Rezultatele Premier League
- Arsenal
- Chelsea
- Liverpool
- orasul Manchester
- Manchester United
Fotbalul spaniol
- TOATE NOUTĂȚILE DESPRE FOTBALUL SPANIOL
- REZULTATE LA LIGA
- Barcelona
- Real Madrid
Fotbalul italian
- TOATE NOUTĂȚILE DESPRE FOTBALUL ITALIAN
- SERIA DE REZULTATE
- Internazionale
- Juventus
- Milano
- Roma
Fotbalul german
- TOATE STIRILE DESPRE SOCCERUL GERMAN
- REZULTATE BUNDESLIGA
- Bayern Munchen
- Borussia Dortmund
- Hertha
- RB Leipzig
Liga Campionilor
- TOATE NOUTĂȚILE LIGII CAMPIONILOR
- REZULTATE LIGA CAMPIONILOR
- Baza de date CHAMPIONS LEAGUE
- Finala
Europa League
- TOATE NOUTĂȚILE DESPRE LIGA EUROPEI
- REZULTATELE LIGII EUROPENE
- Baza de date LIGA EUROPEANĂ
- Finala
Foci eb 2020
- TOATE NOUTĂȚILE DESPRE CE DE FOTBAL 2020
- REZULTATELE CALIFICĂRII CE DE FOTBAL
- CE 2020, ORAR
Orice altceva fotbal

Sporturi de echipa
- Baschet
- Hochei
- Polo pe apă
- Volei
- Sportul american
- Altă echipă

Sporturi individuale
- Atletism
- Înot
- Caiac canoe
- tenis
- Alte motoare auto
- Bicicleta
- Box
- Sporturi recreative
- Alt obicei
- Sporturi de iarna
- Toate sporturile
- Able Sports

Turneul echipei naționale feminine din Cipru s-a încheiat, ea a participat la un turneu internațional cu douăsprezece echipe și a jucat patru meciuri în opt zile, exclusiv împotriva trupelor clasate mai sus în clasamentul mondial. În plus față de rezultatele fotbaliștilor, am încercat să prezentăm membrii personalului profesionist care lucrează în fundal, am putut face cunoștință cu metodele portarului, importanța analizei video, munca maseurului și a kinetoterapeutului, dar.

„În trecut, majoritatea jucătorilor nu mâncau corect, așa că, cu un an și jumătate mai devreme, am reparat elementele de bază ale nutriției”, a început el Diána Szakály consultant în nutriție sportivă și suplimente alimentare. - Măsurând compoziția corpului, am obținut rezultate personalizate pentru fiecare membru al cadrului. Pentru sportivii de elită, este important să evalueze raportul muscular, procentul de grăsime corporală și hidratarea pentru a vedea dacă cineva are nevoie de o dietă în timp ce altcineva are nevoie de construirea musculară. Acordăm atenție regularității, meselor înainte, în timpul și după antrenament, așa că fac băuturi electrolitice cu carbohidrați de fiecare dată înainte de meci, iar după meci pot completa procesele de construire a mușchilor corpului cu smoothie proteic. ”

Înainte de fiecare masă, Diána Szakály are grijă de mâncare și cât consumă membrii echipei și tot mai mulți jucători contactează consilierul și le cer părerea dincolo de echipa națională.

La nivel, membru al personalului profesionist este antrenorul de fitness Attila Orbán, care este, de asemenea, responsabil pentru starea de fitness a echipelor de băieți U17 și U19 ale Academiei Illés din Szombathely.

"Cu echipamentele tehnice moderne, nu mai putem măsura parametrii jucătorilor, timpul de regenerare și diferitele niveluri de condiționare și coordonare, nu numai într-un meci și un mediu de antrenament, ci și în repaus", a spus el. Attila Orbán, care lucrează pentru Academia Ilie de la înființarea sa în 2007 și pentru echipa feminină din ianuarie 2014. - Putem folosi diverse instrumente de măsurare pentru a reduce susceptibilitatea la accidentare și a îmbunătăți performanța pentru a fi cei mai buni pe termen lung. Toate acestea sunt o sarcină complexă, deoarece pe lângă echipament, atitudinea, nutriția, antrenamentul, odihna și regenerarea sunt factori care influențează. Membrii echipei naționale feminine s-au angajat pe o cale care poate duce la performanțe bune pe termen lung. ”

Attila Orbán are, de asemenea, o diplomă didactică și, așa cum spune, pe lângă doamne, încearcă să orienteze băieții de la șaptesprezece până la nouăsprezece ani către o muncă conștientă, umilă, deși majoritatea tinerilor au atins deja nivelul și se sarcinile necesare dezvoltării sale.