Efect benefic al lămâii

THE lămâie unul dintre ingredientele sale cele mai valoroase sunt cantitățile mari Conținutul de vitamina C . Este important să știm că vitamina C. sub influența căldurii se descompune, deci nu o face în ceai fierbinte, asigurați-vă că îl răciți în prealabil. Lămâia merită in frigider depozitați pentru a evita deshidratarea.

Efect fiziologic nutrițional

o lamaie ierburi considerat
Datorită conținutului său de vitamina C întărește sistemul imunitar al organismului
glicozid semnificativ antibacterian efect
conținut de ulei esențial stimula digestie
suc de lămâie efect bun in caz de raceala, infectii respiratorii-efect mucolitic si antiinflamator
răcoritoare efect
în caz de insomnie liniştitor
înalt aciditate cu toate acestea, poate fi utilizat și împotriva arsurilor la stomac
poate fi folosit și în scopuri de frumusețe: clătirea părului, masca facială, tratamentul unghiilor rupte, îngrijirea pielii mâinilor, curățarea
experiență populară conform mușcăturilor de insecte, inelul de lămâie plasat pe mușcătură previne formarea de vezicule și ameliorează mâncărimea

Conținutul de nutrienți în 100g lămâie

Energie: 113kJ/27kcal

Proteină: 0,4 g

Carbohidrați: 2,3g

Acid: 5,8 g

Fosfor: 50 mg

Calciu: 14 mg

Potasiu: 275mg

Magneziu: 20 mg

Vitamina C: 45 mg

Vitamina B1: 60qg

Vitamina B2: 20qg

Sursa: Dr. Jenő Nagy: Plante pentru sănătate, 2012

Imre Rodler: New Nutrient Table, 2006

Ne pare rău, această postare nu este permisă.