Efecte solare

Raze de viață - cu moderație

Printre zeii Egiptului antic, Ré, Zeul Soarelui, ocupa un loc proeminent. El a creat lumea, iar faraonii i-au fost fii. În alte culturi antice, în miturile mayașilor, aztecilor și incașilor, este menționat și Dumnezeul Soarelui, iar liderii incași sunt considerați a fi fiii Soarelui.

Soarele este o minge de gaz strălucitoare, cu o temperatură ridicată. Energia sa provine din reacția termonucleară care produce heliu din hidrogen. Fără radiația sa, viața pe Pământ nu s-ar fi dezvoltat, dar strălucirea și căldura ei sunt, de asemenea, esențiale pentru evoluție și supraviețuirea vieții.

Putem citi din ce în ce mai multe despre efectele nocive ale plajei, care cauzează în principal cancer de piele. Există rapoarte despre epuizarea ozonului și suntem avertizați în mod regulat în rapoartele meteo să nu fim la soarele arzător la prânz.

În același timp, nu putem merge fără a spune beneficiile luminii solare. Are un efect pozitiv asupra dispoziției noastre și este esențial pentru sinteza unui compus cu efect asemănător vitaminei D. Prin procese biochimice complexe, un compus pe bază de colesterol este transformat în vitamina D3 în piele prin radiații ultraviolete, care este transformată în continuare într-un hormon care reglează metabolismul calciului și fosforului. Ajută la absorbția calciului și a fosforului, la încorporarea mineralelor în oase - acest lucru afectează creșterea și vindecarea oaselor. Lipsa vitaminei sau a energiei solare cauzează rahitismul la copii, provocând o scădere a conținutului de minerale osoase. A XX. La începutul secolului al XX-lea, dezvoltarea și creșterea oaselor a fost perturbată într-o boală atât de comună a copilăriei, prin urmare acestea au fost deformate.

Există, de asemenea, o serie de afecțiuni ale pielii care se ameliorează odată cu lumina soarelui și reduc reclamațiile pacienților. Un grup de pacienți cu piele predispusă la acnee și eczeme pot experimenta, de asemenea, beneficiile soarelui de vară. În cazul psoriazisului, efectul vindecător al soarelui poate fi, de asemenea, bine utilizat.

Asocierea dintre plajă și cancer de piele este cunoscută și bine documentată. Dar acum câțiva ani, medicii britanici au considerat, de asemenea, necesar să atragă atenția asupra faptului că razele soarelui nu pot fi doar dăunătoare. Există dovezi că efectele benefice ale soarelui pot depăși riscul potențial de a dezvolta cancer de piele. S-a recunoscut că vitamina D3 produsă ca urmare a expunerii la soare poate oferi protecție împotriva anumitor boli de inimă. De asemenea, s-a demonstrat statistic că creșterea deceselor cauzate de bolile cardiovasculare este legată de faptul că majoritatea oamenilor petrec mai puțin timp la soare în ultimele decenii.

Așadar, să nu ignorăm efectele benefice ale soarelui. Alegeți durata optimă a plajei în funcție de tipul de piele al fiecăruia și nu uitați de protecțiile solare pentru a vă proteja pielea. De asemenea, evitați lumina directă a soarelui în amiază. Deci, să facem plajă, dar cu măsură.