Efectele benefice ale merelor

Merele nu numai proaspete, ci și prelucrate au un efect special: reduc diareea, previn astmul, completează dieta consumatorului. Și oțetul de mere și ceaiul de mere oferă și mai multe!

Merele lucrează și împotriva astmului

Solubil în apă, care necesită înlocuire zilnică Vitamina C O importanță deosebită pentru îngrijire este faptul că conținutul de vitamina C al merelor este extrem de utilizat, deoarece conține flavonoide antioxidante și alți fenoloizi care protejează moleculele de vitamine, astfel încât acestea să ajungă la punctele corecte din corp. Aceiași compuși antioxidanți au fost atribuiți reducerii riscului de astm, deși procesul exact nu este încă cunoscut. Un studiu din Marea Britanie a constatat că pacienții care au consumat cel puțin două mere pe săptămână au avut o reducere de 22-32% a probabilității de a avea un atac de astm.

Diaree pentru a mânca mere

Conținutul ridicat de pectină este probabil cea mai cunoscută proprietate a merelor. Pectina este un carbohidrat special care nu poate fi descompus de enzimele din corpul uman, dar bacteriile din sistemul digestiv o transformă în compuși (acizi grași cu lanț scurt) care protejează suprafața mucoasei intestinale și promovează funcționarea sa sănătoasă. Prin urmare, merele rase fin reduc diaree.

Merele rase sunt un remediu blând pentru diaree

Un măr pe zi este, de asemenea, recomandat persoanelor care fac dietă

În același timp, merele eliberează în organism și substanțe care formează zgură (celuloză, pectină), care joacă un rol important în promovarea excreției colesterolului, precum și a substanțelor toxice și posibil cancerigene și a metalelor grele toxice produse sau care intră în organism. . Prin substanțele formatoare de zgură ale merelor a diete De asemenea, se potrivește bine cu fructele celulita de asemenea eficient împotriva.

Oțet de mere

mere organismul este considerat un aliment acidifiant. Un vechi remediu popular, într-o stare cu deficit de fier, consumul unui măr în care unghiile de fier au fost străpunse și păstrate pentru câteva zile. Malic și alți acizi organici pot favoriza utilizarea fierului. Medicina populară consideră că oțetul de mere este o sursă de sănătate în realitate. Probabil ajută la alimentarea organismului cu minerale.

Almatea

De asemenea, este la modă să consumi ceai din coajă de mere. Dacă calitatea și puritatea acesteia sunt adecvate, iar merele utilizate în producția sa nu au fost tratate cu substanțe chimice, puteți extinde selecția de ceaiuri plăcute datorită gustului său plăcut.

Produse excelente de mere, de asemenea: