Efecte nocive ale băuturilor energizante: deci nu beți în loc de băuturi răcoritoare și nu dați copilului! „Este mult mai rău decât cafeaua”, spune specialistul

Datorită conținutului ridicat de cofeină al băuturii energizante, este diuretic, deci dacă îl bei în timpul exercițiilor fizice, la plajă sau cu alcool, poate provoca stare de rău, deshidratare și chiar leșin.

Autor: Jurnalul părinților 27.09.2017.

Datorită conținutului ridicat de cofeină al băuturii energizante, acesta are un efect diuretic, astfel încât dacă cineva o consumă în timpul sportului, la plajă sau cu alcool, poate provoca stare de rău, deshidratare și chiar leșin.

Iar pentru cei care au o problemă ascunsă a inimii, consumul unei singure cutii de băuturi energizante poate provoca un stop cardiac brusc - subliniază dr. Maurovich Horvat, cardiolog. Potrivit unui profesor asistent la Departamentul de Medicină Cardiovasculară, Universitatea Semmelweis, Városmajor, băutura energizantă este, de asemenea, captivantă, iar efectele sale pe termen lung sunt încă necunoscute.

Crește tensiunea arterială și ritmul cardiac și poate provoca aritmii
O cutie mică de băutură energizantă poate conține cofeină cât patru căni de cafea, în funcție de tip. Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca copiii cu vârste între 10 și 12 ani să bea pachetul de 1,5 litri în loc de apă.!

Este important să știm că o băutură energizantă cu cofeină crește foarte mult tensiunea arterială și ritmul cardiac, precum și provoacă palpitații și stimulare în sistemul nervos central, dar poate provoca și aritmii. Oricine are, în plus, o tulburare cardiacă congenitală nerecunoscută trebuie să-și asume riscul ca o singură cutie de băutură energizantă să genereze o aritmie care poate fi chiar fatală.

Băuturile energizante împovără ficatul și rinichii
Pe lângă inimă, aceste produse tensionează și ficatul și rinichii și pot provoca deshidratare datorită efectului lor diuretic. Și oricine bea cantități mari în fiecare zi, efectul toxic al cofeinei se acumulează în corpul său, subliniază expertul. În plus, datorită conținutului ridicat de cofeină, consumatorii obișnuiți se pot obișnui cu ea și, fără aceasta, pot apărea simptome de sevraj (cefalee, oboseală severă, tremurături, depresie, stare de rău).

Băutura energizantă cu alcool este și mai periculoasă
Pericolul de a consuma o băutură energizantă cu alcool este enorm, deoarece ambele sunt deshidratate, astfel încât efectele toxice ale alcoolului sunt mult mai severe, ceea ce poate fi fatal. Deoarece băutura energizantă are un efect stimulativ, iar alcoolul are efectul exact opus, aceste două cauzează împreună pierderea controlului și a conștientizării situației, astfel încât consumatorul nu simte că reflexele sale au încetinit.

- Calcat pe gaz și frânare în același timp are consecințe imprevizibile, subliniază cardiologul. Din păcate, compensând efectele alcoolului cu băuturi energizante, riscă chiar să conducă, chiar dacă alcoolul din sânge nu va fi mai mic decât băutura stimulantă.

O băutură energizantă nu este o alegere bună nici măcar în timpul exercițiului
De asemenea, datorită efectului său diuretic, este periculos să beți o băutură energizantă care conține cofeină sau guarana înainte sau în timpul sportului, deoarece exercițiile fizice duc și la pierderea de lichide, iar cele două împreună pot duce chiar la leșin. De asemenea, trebuie evitat atunci când faceți plajă, deoarece soarele se usucă, astfel încât împreună pot provoca pierderea cunoștinței într-un timp scurt și, în cazuri extreme, chiar și un stop cardiac brusc - avertizează Dr. Pál Horovich.

Nu declanșează somnul
Este important de știut că consumul acestor preparate nu declanșează somnul, ci furnizează doar câteva ore de energie suplimentară, dar după aceea provoacă o epuizare și mai intensă.

Astfel, pentru a crește concentrația, este nevoie de o cantitate potrivită de somn, iar în timpul zilei, o dietă variată sau cafea sau ceai de bună calitate pot contribui la prospețimea creierului. Compoziția lor este în general cunoscută și fiabilă, în timp ce o băutură energizantă poate conține multe ingrediente, substanțe chimice, ale căror efecte pe termen lung sunt necunoscute în starea actuală a științei.