Prin urmare, talia ta este mai importantă decât greutatea ta

Nebunie! Potrivit unui nou studiu, nu greutatea noastră, ci talia noastră, ne determină sănătatea.

Conform unui studiu britanic recent, nu contează câte kilograme cântărim, scopul este să ne menținem talia subțire - o burtă mare crește susceptibilitatea la boli cardiovasculare, diabet și hipertensiune arterială.

Exact la fiecare al doilea centimetru ne înrăutățește șansele de a duce o viață sănătoasă: printre altele, tensiunea arterială crește cu 10%, nivelul colesterolului HDL din sânge crește cu 8%, nivelul colesterolului bun scade cu 15%, iar metabolismul încetinește cu 18% . - consecința tuturor acestora este obezitatea, care aduce cu sine mai multe boli organice și neorganice.

Dar, de fapt, ce altceva contează ca o talie subțire?

Dacă aveți o lățime a taliei mai mică de 80 de centimetri, sunteți în siguranță, dar o dimensiune mai mare a taliei crește deja riscul. Experții din studiu clasifică deja femeile cu talia mai mare de 88 de centimetri ca fiind o categorie deosebit de vulnerabilă - același lucru a fost determinat pentru bărbații cu lățimea taliei de 102 centimetri.

Dacă vă aflați și în plusul de 88 de centimetri, adică categoria cu risc ridicat, nu vă faceți griji: dacă acordați atenție dietei și exercitați în mod regulat, vă puteți reduce talia și vă puteți îmbunătăți și sănătatea.!