Efectul antidepresiv al sunătoarei a fost dovedit și prin experimente științifice

Experimentele au arătat că sunătoarea poate avea același efect asupra evoluției depresiei ușoare până la moderate ca și antidepresivele tradiționale.

Este adevărat că sunt disponibile puține date despre efectul său împotriva simptomelor depresive majore, dar pare a fi eficient în depresiile mai severe.

Popularitatea sa se datorează proprietăților sale antidepresive naturale. Sunătoarea crește nivelul de serotonină produs în creier, afectând astfel starea de spirit și schimbările emoționale.

Ceaiul de sunătoare promovează un somn profund și odihnitor, care poate fi deosebit de util atunci când depresia este însoțită de oboseală, insomnie și niveluri scăzute de energie.

A fost considerat un „exorcist” eficient în Evul Mediu datorită efectelor sale antidepresive, a bunăstării, sedativului ușor și a efectelor anti-insomnie. Datorită efectelor sale benefice asupra sănătății mintale și fizice, este luat acum de milioane de oameni din întreaga lume ca medicament, disponibil fără prescripție medicală. Frunzele sale pot fi folosite și pentru aromă de salate și lichioruri.

Este o plantă foarte valoroasă care înflorește pe marginea pădurii și a drumurilor, dealuri și pajiști din iulie până la mijlocul lunii septembrie. Dacă vrem să colectăm, dar nu suntem siguri că o vom recunoaște, să sfărâmăm împreună o floare complet deschisă. Floarea sunătoare eliberează suc roșu. Planta cu flori este colectată pentru ceai și baie.

Are o toleranță ecologică largă. O plantă larg răspândită în pajiști uscate și în barbă.

Florile sale galbene parfumate cu lămâie se deschid într-un baldachin vara. Începutul înfloririi coincide cu solstițiul de vară (21 iunie, Sf. Ioan), motiv pentru care epoca păgână a atribuit magiei acestei plante.

Ingrediente active: derivați de hipericină, flavonoizi, glicozide flavonice (hiperozidă, rutină), biflavonoide, taninuri, ulei esențial scăzut, acizi fenol carboxilici, xantoni, derivați de floroglucină.

Se recomandă consumul de sunătoare

● infecții virale și bacteriene,

● pentru tratarea simptomelor sindromului premenstrual și a fibromialgiei,

● pentru ameliorarea durerilor cronice,

● pentru ameliorarea durerii asociate hemoroizilor,

● când dormi neliniștit,

● în caz de crize isterice,

Sunătoarea poate ajuta și la depresia iernii, care apare în timpul toamnei înnorate și în timpul iernii întunecate.

Ingredientele active ale sunătoarei pot crește efectul altor antidepresive. Cu toate acestea, efectele altor medicamente nu sunt afectate, astfel încât persoanele în vârstă care iau mai multe medicamente pentru celelalte reclamații pot fi de un beneficiu deosebit.

Pe lângă consumul de ceai, merită să faceți o baie de șezut din decoctul sunătoare, care îi completează efectul.

Realizarea unei băi de relaxare

Luăm o găleată de sunătoare (tulpini, frunze și flori) și apoi o îmbibăm în apă rece peste noapte. Înainte de scăldat, aduceți la fierbere și turnați în apa de baie. Timp de scăldat: 20 de minute.

Faceți o baie de picioare timp de șase zile consecutive pe săptămână. Această vindecare este recomandată pentru toate tulburările nervoase.

În timpul pubertății, fetele ar trebui să bea două căni de sunătoare în fiecare zi timp de câteva zile, deoarece ajută la dezvoltarea organelor feminine și reglează regularitatea ciclului lor lunar. Sunătoarea are, de asemenea, efecte antivirale și antibacteriene. Cercetările arată protecție împotriva herpesului simplex, gripei și virusului Epstein-Barr.

Uleiul de sunătoare este, de asemenea, un medicament natural. Nu trebuie să ratezi nicio gospodărie. Este ușor de produs acasă. Poate fi utilizat eficient în caz de răni deschise, leziuni proaspete, vânătăi, umflături ale glandelor, dar este și un produs excelent pentru îngrijirea pielii, este eficient pentru arsuri, arsuri solare și tratamentul pielii aspre a feței. De asemenea, este recomandat ca un abraziv pentru durerile de spate, lumbago, sciatică și reumatism.

Bebelușii cu dureri abdominale se vor calma rapid dacă le ungem burtica cu ulei de sunătoare. Când unguentul de sunătoare este aplicat la hemoroizi, senzația de arsură și mâncărime dispare.

Prepararea ceaiului de sunătoare

Se toarnă 2 dl de apă fierbinte pe 1 linguriță de sunătoare uscată, se lasă să stea 3 minute, se sorbește și se bea.

Ceaiul său protejează membranele mucoase și este utilizat în amestecuri pentru afecțiuni hepatice și biliare.

Făcând ulei de sunătoare acasă

Umpleți ușor o sticlă de 3 dl cu flori de sunătoare culese pe vreme însorită și turnați ulei de măsline fin de calitate pentru a acoperi planta. Sticla este bine închisă și păstrată la soare timp de 5-6 săptămâni. În acest timp, uleiul va deveni roșu. Apoi se filtrează printr-o cârpă de in, partea rămasă este stoarsă bine și uleiul este depozitat în sticle întunecate. Uleiul astfel preparat își păstrează efectul de vindecare timp de 2 ani. Dacă doriți să utilizați ulei de sunătoare pentru arsuri, uleiul de in este potrivit și în locul uleiului de măsline.

Extractul uleios este utilizat pentru arsuri greu de vindecat, ulcer gastric și duodenal.

Pregătirea tincturii de sunătoare

Adăugați două mână de flori de sunătoare culese la soare la 1 litru de coniac de calitate. Păstrați-vă agitat la soare în fiecare zi timp de trei săptămâni, apoi filtrați și puneți-l într-un loc răcoros și întunecat.

Extractul de sunătoare are un efect de armonizare asupra ritmului circadian al somnului tulburat la persoanele deprimate. Extractul de sunătoare îmbunătățește utilizarea ușoară a pielii, ajutând astfel la descompunerea melatoninei atunci când este expusă la lumină, crescând astfel vigilența și reactivitatea. În schimb, stimulează producția de melatonină de către glanda pineală noaptea și, prin urmare, promovează somnul odihnitor.

Utilizarea homeopatică

Hypericum este utilizat pentru a trata părțile corpului care sunt bogate în nervul senzorial, atunci când leziunea se caracterizează prin scindarea durerii și pentru a reduce durerea post-operatorie.

Insulte despre consumul de sunătoare

Deoarece efectele sunătoarei asupra femeilor însărcinate și a mamelor care alăptează au fost cu greu studiate, acestea ar trebui să se abțină de la utilizarea sunătoarei.

Persoanele cu piele deschisă ar trebui, de preferință, să evite lumina soarelui atunci când folosesc sunătoare, deși studiile au arătat că sunătoarea provoacă doar o ușoară fotosensibilitate la dozele recomandate.

Ingredientul activ asemănător estrogenilor din sunătoare poate reduce, de asemenea, eficacitatea unor pastile contraceptive.