Pierderea în greutate și starea fizică bună

Mulți ar putea crede că stresul nu este un lucru atât de dăunător, deoarece viața fiecăruia este plină de stres, este o parte normală a vieții. Cu toate acestea, nu pare imediat atât de inofensiv atunci când considerați că stresul prelungit sau sever poate provoca creșterea tensiunii arteriale și deteriorarea sistemului imunitar. Nici efectul stresului cronic asupra greutății corporale nu este neglijabil.

Stresul contribuie la creșterea în greutate?

DA Stresul cronic crește burtica unei persoane, în timp ce stresul acut provoacă pierderea în greutate, cel puțin la unele persoane.

Ca urmare a stresului, așa-numitul organism produce hormoni ai stresului: adrenalina, care se învârte în sus, și cortizolul, dintre care unul dintre numeroasele efecte este de a crește în greutate. Cortizolul crește semnificativ pofta de mâncare. Acest lucru se datorează parțial faptului că persoanele stresate vizitează adesea frigiderul sau îl apucă în cutia de bomboane.

Unii sunt mai capabili să gestioneze stresul decât alții, corpul lor produce mai puțin cortizol.

Nivelurile persistente de cortizol depun mai multe celule grase în abdomen, ducând la cel mai grav tip de obezitate (există o legătură puternică între grăsimea lombară și bolile cardiovasculare și rezistența la insulină).

Nivelurile de neuropeptidă Y în sângele animalelor au fost puternic crescute. Această moleculă, formată sub stres, stimulează receptorii de pe celulele adipoase - ca răspuns, celulele cresc și proliferează. Stresul pare să aibă un efect similar asupra oamenilor.