Eficacitatea ciupercilor în prostatită

Consumul de amestecuri de extracte medicinale de ciuperci de bună calitate poate contribui la eficiența prevenirii și vindecării.

Naja Forest N3 migdale organice, supliment dietetic Reishi organic (100ml)

În plus, exercițiile fizice regulate și dieta adecvată sunt extrem de importante. Acest lucru înseamnă că dieta include mai des fructe cu efecte antioxidante și antiinflamatoare (de exemplu, rodie, afine, sorban negru), precum și legume. Trebuie pus accent pe consumul de legume crucifere (broccoli, conopidă, varză, varză de Bruxelles) și pe plantele care conțin licopen antiinflamator (de exemplu, roșii, sfeclă). Merită să consumați regulat semințe de in și semințe de dovleac. Consumul de zahar, făină și produse lactate, inclusiv băuturi răcoritoare zaharate, alimente procesate și semipreparate, alimente conservate și produse de patiserie, ar trebui redus la minimum în alimentele inflamatorii.

În loc să consumăm carne roșie, merită să acordăm prioritate consumului de carne slabă, albă și pește. Consumul de pește bogat în acizi grași omega-3 poate ajuta la reducerea inflamației. Dintre vitamine și oligoelemente, poate fi important consumul de vitamina C, care, pe lângă efectele antioxidante și antiinflamatorii, sporește eficacitatea biologică a polizaharidelor din toate extractele fungice. Acest lucru este valabil mai ales pentru ciupercile Reishi (Ganoderma lucidum) și Maitake. Seleniul ajută la autodistrugerea celulelor degenerative și protejează celulele de oxidare. Majoritatea seleniului se găsește în fructele de mare, carnea slabă, ouăle, leguminoasele. Zincul este, de asemenea, un mineral semnificativ pentru funcționarea corectă a prostatei și are un efect antiinflamator.

Compilat de:
Nikolett Szabó
cercetător științific