EFT_mai mult

Ce este EFT?

EFT - Emotional Freedom Technics, în limba maghiară: Emotional Liberation Technique. Tehnica de eliberare emoțională a fost dezvoltată de Gary Craig (SUA) pentru a rezolva problemele fizice și mentale ale unei persoane. Este o metodă psihologică energetică care combină o veche tehnică estică de vindecare care atinge punctele finale meridiane cu rezultatele celor mai recente cercetări biochimice și fizice cuantice privind fluxul de informații biologice, emoții, epigenetică, energie.

SIMPLU; poate fi stăpânit în 4 zile și poate fi utilizat independent de noi înșine și de cei dragi - chiar neobservați
EFECTIV; Eficacitate de 50% la nivel de începători și 90% la nivel de master
RAPID; poate fi folosit imediat, oriunde, pentru ameliorarea stresului imediat, ameliorarea durerii și 5-18 minute de tehnică auto-eliberatoare pe zi, chiar și în timpul terapiilor mai lungi, duce la rezultate
nu sunt necesare instrumente pentru aceasta, cum ar fi acupunctura - fără ace
nu necesită nicio pregătire prealabilă
sporește eficacitatea altor tehnici
flexibil; problema poate fi abordată mai subtil sau mai drastic în funcție de nevoile clientului
discret; nu trebuie să întindeți rufele dacă nu doriți să vorbiți despre asta

Secretul tehnicii eliberării emoționale constă în tratarea în același timp a gândurilor, emoțiilor și a sistemului energetic al corpului. Există terapii naturale care afectează în primul rând sistemul energetic al corpului (acupunctură, presopunctură, masaj, yoga, reiki, prana nadi, kinesiologie, SVT etc.) și există terapii care se ocupă mai mult de gânduri și emoții (colectarea de informații, psihologie, antrenor, controlul creierului, NLP, călătorie interioară, meditații, programare, întăriri etc.). Ambele tipuri de terapii alternative au fost folosite de mult timp de către oameni și, deoarece corpul și sufletul sunt strâns legate, ele produc adesea rezultate foarte bune atât pe planul fizic, cât și pe cel mental. Cu toate acestea, în ultimele decenii, au apărut peste 100 de metode psihoenergetice (sau energetic-psihologice) care combină cele două abordări. (Aceste tehnici sunt reunite de Federația Mondială ACEP). Cea mai semnificativă dintre metodele psihoenergetice este Tehnica de Eliberare Emoțională (EFT), care se bazează pe rezultatele cercetărilor biologice moderne și ale medicinei meridiane antice chinezești.

Dezvoltarea tehnicii eliberării emoționale

Scopul TEF

Știm că cauza majorității problemelor noastre este spirituală, deci este evident să ne adresăm planului spiritual - Tehnica eliberării emoționale este concepută pentru a aborda cauzele spirituale. EFT este foarte spectaculos, foarte rapid, foarte practic, nu interferează cu corpul, este nedureros, nu folosește droguri sau instrumente. Cu toate acestea, nu este un substitut pentru tratamentul medical; dacă aveți simptome, desigur, consultați un medic și luați ceea ce medicul dumneavoastră vă prescrie. Fundalul din spatele EFT este că baza tuturor emoțiilor noastre negative este un fel de bloc energetic sau întrerupere a energiei, „scurtcircuit” în corpul nostru. Tehnica de eliberare emoțională este capabilă să elimine aceste blocuri de energie, care pot declanșa fluxul de energie care va duce la schimbări. Scopul EFT este de a muta energia blocată.

Material sau energie

Putem lua în considerare latura fizică a tuturor și, de asemenea, partea energetică, de ex. lumina este un foton sau unda, sau „materie sau energie celulară”/Albert Szentgyörgyi. Problemele noastre au, de asemenea, o proiecție emoțională (fundal mental) și o proiecție fizică (durere fizică). În timpul exercițiului EFT, se dovedește că durerea este o manifestare fizică clară a emoțiilor negative, de ex. durerile de genunchi pot fi cauzate de o relație proastă care ne face din ce în ce mai stresați. Sentimentele noastre spirituale și fizice sunt două laturi diferite ale aceluiași lucru, așa că atunci când schimbăm una, cealaltă se schimbă inevitabil și invers. Tehnica eliberării emoționale este potrivită pentru rezolvarea durerilor și problemelor mai simple, fie din partea spirituală, fie din partea fizică, de ex. dureri de cap, indigestie, dar pot fi folosite și pentru panică, depresie sau gelozie, a căror cauză se regăsește și în fundalul spiritual.

Ameliorarea stresului cu EFT

Genetică și EFT

Până acum, am învățat că genetica este determinantul comportamentului, formei, funcțiilor corpului și bolilor noastre. Conform ultimelor cercetări, însă, genele noastre intră în vigoare în funcție de gândurile, intențiile, credințele și credințele noastre. (Disciplina epigeneticii se ocupă de acest lucru.) Gândurile, credințele și credințele noastre autolimitate care ne țin înapoi pot fi descoperite și schimbate cu Tehnica eliberării emoționale, influențând astfel „expresia genică”, care are un efect surprinzător de plăcut asupra vietile noastre. Se pare că, deși am moștenit gene neplăcute, acestea nu trebuie neapărat să apară în viața noastră.

Cum funcționează tehnica de eliberare emoțională

Soluția la problemă, desigur, ne așteaptă. Tratamentele sunt concepute pentru a dezvolta un sentiment pozitiv cu privire la soluție, pentru a dezvolta obiceiul de a se „simți bine”. Acest lucru ne pune într-o stare creativă, de rezolvare a problemelor, devenim puternici, suntem capabili să privim problema de la un nivel superior, să o reevaluăm. O problemă nealterabilă care părea înainte fără speranță sau independentă de noi devine, de asemenea, transformabilă și poate fi rezolvată.

Ce facem în timpul tratamentului EFT?

Stăm confortabil, vorbim și imităm mișcările foarte simple ale managerului EFT. (Gata! Orice altceva este doar o explicație.)

Autosugestie?

Tehnica de eliberare emoțională este o acupunctură emoțională fără ac, dar nu folosim ace, este o tehnică de ciocănit; în loc de ac, atingem punctele importante de acupunctură sau presopunctură cu vârful degetelor. Între timp, spunem ceva și ceea ce spunem și, așa cum spunem, este cel puțin la fel de important ca ciocănitul în sine. Cu propoziții negative, ne reamintim blocul energetic din noi și, prin ciocănire, îl eliminăm. Fără atingere, repetarea propozițiilor este autosugestie, dar prin atingere dizolvăm programele deja sugerate, adică acționăm împotriva autosugestiei. Și cu propozițiile pozitive, ștergem permanent efectul autosugestiilor negative anterioare asupra personalității noastre. Cu propozițiile, managerul EFT încurajează clientul să acorde cu ușurință atenție problemei pe care dorim să o ajutăm, iar lovirea reduce tensiunea și stresul asociate acesteia. (Există, de asemenea, un tratament de succes în care problema nu este menționată, adică nu este necesar să împrăștiați rufele, este suficient să vă gândiți la asta.).

Trebuie să crezi în asta?

Nu trebuie să credem că EFT funcționează, deoarece vom experimenta ușurare sau schimbare în câteva minute. Este legal să doborâți un sentiment imediat, spectaculos, în timp ce vă simțiți prost. (Adesea problema este rezolvată după un singur tratament EFT, de ex. Ceva este în mod special enervant, am clarificat cauza unei probleme de relație, mestecând trecutul, îngrijorându-ne cu privire la viitor, situația disperată, fobia de zbor, dependența de ciocolată, o durere are a dispărut.) trebuie să avem încredere că tehnica de eliberare emoțională poate rezolva o problemă mai gravă (boală gravă, relație, loc de muncă, hipersensibilitate, tulburare de stres post-traumatic, supraponderalitate sau alte griji), altfel nu vom fi singuri timp de 5-15 minute pe zi (sau 1 săptămână pe săptămână). x 1,5 ore cu un terapeut) pentru a utiliza tehnica. Este foarte atrăgător pentru mulți dintre noi să putem participa activ la proces, să percepem exact ce se întâmplă, să descoperim noi înșine conexiunile și să venim singuri cu soluția. Credințele obstructive sunt transformate automat, făcându-ne vizibil mai energici și mai ușori în timpul tratamentelor EFT.

Fundament științific

Curățarea spirituală

Este nevoie de o medie de 6-7 ori pentru a rezolva o problemă (poate exista mai mult sau mai puțin). După primul tratament, îl avertizăm pe client că tehnica de eliberare emoțională este ca o curățare majoră. În primul rând, facem o mizerie și mai mare decât era; ne scuturăm puțin sufletele, dar apoi totul cade la locul său. Când bateți - nu se întâmplă tuturor - există amintiri, gânduri care pot face temporar să se întâmple lucruri neobișnuite (de exemplu, vise rele, comportament ciudat, senzații fizice mai intense), este vorba. Se așează în 2-3 zile, după care ne simțim mult mai bine. În timpul tratamentelor, desigur, amintirile noastre sunt păstrate, gradul natural de durere, tristețe sau altă emoție este păstrat, iar percepția noastră rămâne perfectă. Vom scăpa doar de emoțiile excesive, stocate, negative, care nu vor interfera cu viața noastră ulterioară sub formă de inhibiții, crampe, blocaje sau alte reacții de descurajare. Nu numai că tratamentul pentru trecut se poate face cu EFT, dar putem, de asemenea, „dezlipi” gândurile și emoțiile despre orice eveniment viitor.

Forța de voință, întăriri pozitive

Sunt momente când vrem ceva degeaba, dar nu mergem nicăieri, „nu există suficientă voință”. Rezultatul kinesiologiei este că a fost dezvăluit; conștiința noastră și corpul nostru (informațiile subconștiente stocate în corpul nostru) nu au neapărat un numitor comun. Experimentele kinesiologice au fost efectuate cu mulți ani în urmă, de ex. pentru femeile care nu au reușit să slăbească, care au exprimat că vor să slăbească, dar testul kinesiologic a arătat clar că nu doresc să slăbească cu corpul lor. În astfel de cazuri, există puțină voință, forțele subconștiente (programele) sunt mai puternice și nu reușești să slăbești. Afirmațiile pozitive nu funcționează pentru 40% dintre oameni din același motiv: conștiința vrea ceva, dar „subconștientul” nu vrea ceva. Există convingeri negative și șocuri emoționale în fundal care pot fi schimbate cu EFT.