Mix bine (forum de chat)

Vă spun sincer, mi-e teamă să încep turbo-ul. Mă tem că îmi va strica succesul până acum:)

Dar poate o încercare merită jumătate din final. Nu aș putea vorbi cu nimeni despre asta, să o experimentez și atât.

Vă mulțumesc foarte mult, este foarte dificil, dar merită

Poate că turbo-ul va ieși mai ieftin decât atât. De asemenea, după cum este scris mai jos, conținutul de carbohidrați al unui wellmix nu este neglijabil, nu știu dacă acesta este un aspect al dietei dumneavoastră. Alternativele mai ieftine sunt încă pulberi de proteine (nutrientul este destul de delicios, partenerul meu îl bea - să zicem pentru antrenament și el crede că nu este recomandat să luați mai mult de o doză pe zi).

Oricum, felicitări pentru pierderea în greutate de până acum, acesta este un rezultat foarte frumos!:)

Am încercat, am băut doar în loc de cină, dar nu m-a saturat, doar pentru o vreme.

Tocmai am cumpărat o altă pudră de băutură proteică mai ieftină, beau de două zile și bine:) Am îndurat până dimineața, nu mi-e foame.

Nu are un gust la fel de delicios ca celălalt, dar nici nu e rău.

Am început un alt proiect de slăbire acum 1 săptămână.

Ar trebui să scap de un total de 5 lire sterline, ceea ce a fost imposibil până acum. Unde a coborât 1-2 lire sterline, unde a urcat.

Mai întâi am reușit să obțin un antrenor eliptic, am timp de 3x 40 de minute pe săptămână din păcate, dar înainte îmi întăresc și mușchii abdominali și alături sunt atent la ce și cât mănânc. Înaintea fiecărui „antrenament” beau l-carnitină, ceea ce mă face să transpir normal în timp ce fac mișcare.

Astăzi am cumpărat și pudra de băutură bine amestecată pentru a înlocui cina.

Ei bine, dacă nimic nu coboară așa, nu mai știu ce să fac: D

Sunt foarte curios cum acestea vor avea efect:) Și dacă da, cât timp după:)

Felicitări tuturor celor care au reușit să slăbească! Sper sa reusesc si eu!:)

Pot să vă întreb cum ați băut?:)

Încep astăzi și intenționez să îl înlocuiesc cu micul dejun și cina, mănânc niște alimente mai ușoare la prânz și alerg și dansez lângă el în mod regulat. Sper sa fie eficient:)

Buna! Văd că suntem aici de mult timp. Cine este unde?

Ce rezultate ați obținut? Am reușit să slăbesc 10 kg în 3 luni anul trecut și am durat jumătate de an și apoi am încercat din nou, apoi doar 2 kg au scăzut. Sări până în ziua de azi, dar cei 10 nu s-au mai întors. Voi încerca din nou anul acesta pentru a vedea dacă funcționează din nou.:-). Toamnă

Nu cred că este ceva în neregulă cu asta, pentru că uneori trebuie să te relaxezi. Deși mănânc ocazional și prăjituri după prânz (pentru că este masa mea normală.) Așa că nu simt că trebuie să renunț la tot.

Mă întorc uneori:) Mi-e dor de zile, sunt întotdeauna sedus. Astăzi am copt zerobo, l-am mâncat toată ziua.

Nu mai este nimeni aici? Cine a experimentat ce până acum?

Ieri a trecut o altă săptămână pentru mine. Adevărat, acum a coborât doar 0,5 kg, deoarece între timp a venit și corpul meu reține multă apă.:( Din păcate. Dar sunt conștient de acest lucru, nu m-am amărât. Atunci săptămâna va fi mai bună.

Nu există cu adevărat nimic. M-aș bucura dacă aș putea ajuta. Două cuvinte cheie importante: RESISTENȚĂ și RĂBDARE. Acest lucru nu trebuie uitat niciodată atunci când urmează o dietă. Ceea ce ne-a acumulat de-a lungul anilor nu cade peste noapte. Mult noroc.