El a cucerit spectacolul Norbi la locul de muncă

Peste șapte sute au participat la a doua competiție de echipă de schimbare a stilului de viață „Împreună mai ușor” în acest an, în cadrul căreia colegii au încercat să-și îmbunătățească starea de fitness cât mai mult posibil în șase luni. În seria Triple Weekly a mfor.hu, organizatorul a întrebat companiile care participă, în plus față de Institutul Național pentru Dezvoltarea Sănătății (OEFI), despre experiențele și competiția în sine.

Dietetician Krisztina Fekete, angajat OEFI:

- Scopul schimbării stilului de viață, competiției în echipă la locul de muncă anunțat pentru a doua oară de OEFI și de Asociația pentru locuri de muncă mai sănătoase a fost de a muta sănătatea și bunăstarea concurenților într-o direcție favorabilă cu ajutorul „schimbării stilului de viață” dobândit în comun .

Comparativ cu prima competiție, este o tendință pozitivă faptul că, în competiția actuală, au participat nu doar lucrătorii de birou și multimile mari (în cazul lor atenția asupra sănătății este mai tipică), ci și solicitanții din mai multe sfere.

În programul actual, care a început în 2007, peste șapte sute de concurenți din 101 echipe din 87 de locuri de muncă au concurat în mai multe județe și capitală. Din păcate, au fost cei care au renunțat între timp: aproape o treime din echipe au fost eliminate, ceea ce înseamnă că nu s-au prezentat la examinarea finală. La urma urmei, 496 de membri ai 69 de formații au ajuns la linia de sosire.

Indicele de fitness al programului de schimbare a stilului de viață a fost obținut folosind o formulă matematică: calculată din rezultatul timpului pe baza celui de-al doilea finalizat, a ritmului cardiac calculat în momentul atingerii obiectivului și a indicelui de masă corporală și a vârstei. Pe baza acestui fapt, am format comanda finală.

Participanții au câștigat cu siguranță competiția, deoarece fitnessul mai bun are ca rezultat o bunăstare mai bună, iar locurile de muncă au mers și ele bine: o echipă mai performantă, mai puțin absenteism, o atmosferă mai favorabilă, o comunicare internă mai bună și relații mai puternice cu angajații duc la performanțe mai bune.

În Ungaria, avem încă un drum lung de parcurs în ceea ce privește consolidarea conștientizării sănătății la locul de muncă. În același timp, trebuie văzut că nu este vorba doar de bani, întrucât companiile pot face mult pentru sănătate cu grijă și organizare.

Principalul lucru de făcut este de a-i conștientiza pe angajatori: un angajat poate lucra mai mult dacă se îmbolnăvește puțin.

De asemenea, dorim să realizăm cu acest program ca cât mai mulți oameni să își poată îmbunătăți bunăstarea printr-o alimentație inteligentă și exerciții fizice - și că vor aduce beneficii atât angajatorilor, cât și angajaților. Desigur, vrem să continuăm această tradiție și să anunțăm o altă competiție pentru a obține mai mulți angajați să își schimbe stilul de viață.

Éva Székács, IBM - Suport pentru procesele de resurse umane:

- Am concurat în această competiție în primul rând pentru că ne-am gândit că lucrul împreună, cu o echipă la locul de muncă, ar putea face mai ușoară schimbarea stilului de viață decât singuri. Desigur, premiul principal, care a fost un weekend de wellness, a fost și motivat. Fiecare dintre noi a încercat diferite metode de slăbire cu mai mult sau mai puțin succes și am dorit să adunăm și mai multe informații despre un stil de viață sănătos, nutriție și exerciții fizice. În ultimele șase luni, am reușit să obținem astfel de informații din buletinele informative săptămânale „Împreună mai ușor”. Apropo, ne-am înscris deja în programul anterior, așa că am avut ideea să ne testăm din nou.

Pierderea în greutate a avut în cele din urmă un succes: cinci dintre noi am pierdut în total 38 de lire sterline. Cel mai de succes membru masculin al echipei a scăpat de 17 lire sterline, iar cel mai de succes membru feminin a scăpat de 13 lire sterline.

Compania noastră, IBM ISSC Ltd., face o serie de alte modalități de a proteja sănătatea angajaților săi, pe lângă sprijinirea angajaților să participe la aceste tipuri de programe: de exemplu, oferă o condiție fizică redusă angajaților săi, iar anul trecut o „Ziua Sănătății”.), Unde lucrătorii puteau consulta medicii și dieteticienii care le-au evaluat sănătatea.

De asemenea, credem că este benefic pentru angajator să acorde atenție sănătății angajaților, deoarece o forță de muncă sănătoasă funcționează mai mult și mai bine și nu lipsește de la muncă din cauza bolii.

Enikő Orbán, angajat MTV:

- Dorința fiecărei persoane de a fi sănătoasă scoate întotdeauna în evidență tot ce este mai bun în sine. Totuși, împreună totul este mai ușor, este important să ne sprijinim în momentele mai slabe când avem tendința de a renunța la toate eforturile noastre. Atunci contează munca în echipă, entuziasmul și atenția. Ne ajută să ne atingem obiectivul că știm că se bazează pe noi, că nu putem dezamăgi pe alții.

Am participat la competiție la invitația Institutului Național pentru Dezvoltarea Sănătății și nu am regretat acest lucru. Nu pot să comentez rezultatele personale ale echipei mele, deoarece fișele tehnice au fost tratate discret de toată lumea, dar tot ce pot spune este că puterea noastră a fost o mare schimbare pozitivă a indicelui nostru de fitness și, de asemenea, am scăpat de câteva kilograme. Am reușit să mergem pe o cale bună.

Dacă angajatul are o dispoziție bună, starea de spirit, nu este stresant, apt, sănătos și se poate concentra asupra muncii sale, atunci nu există perioade de nefuncționare și este probabil să facă o muncă mai bună, mai completă și de calitate superioară. Acest lucru este bun și pentru angajator și este mai ușor pentru șef și subordonat să lucreze împreună.

Concurența și faptul că am câștigat au confirmat că schimbarea stilului de viață nu trebuie întârziată și ne-a încurajat, de asemenea, să continuăm. Schimbarea valorilor este importantă: regândirea priorităților și prioritizarea exercițiilor, consumul de alimente sănătoase și gestionarea stresului de zi cu zi.

Televiziunea maghiară încearcă să acorde atenție sănătății angajaților săi: de exemplu, în aprilie anul acesta a devenit așa-numita instituție de nefumători. Weekendele sportive de familie, care sunt de obicei organizate de unul dintre colegii noștri, sunt de asemenea obișnuite. Redacțiile au, de asemenea, propriile echipe de fotbal.

În ceea ce privește conservarea sănătății, angajații MTV au putut participa la o zi de sănătate în luna mai. Am putut fi supuși diferitelor teste de screening (tensiunea arterială, zahărul din sânge, măsurarea indicelui de masă corporală), am putut încerca, de asemenea, masajul de birou și un instrument a fost disponibil pentru a ne ajuta să renunțăm la fumat. Există, de asemenea, distribuitoare automate de mere și bioital la companie.

Zita Kovács

Ceea ce contează este părerea ta - fă o pauză spa!

În redacțiile noastre, lucrăm întotdeauna pentru a oferi cititorilor noștri scrieri calme, obiective și de înaltă valoare profesională. Cu mulți ani de experiență în spate, am văzut timpul să ne intensificăm și să vă oferim posibilitatea de a accesa opiniile, analizele aprofundate și conținutul unic al jurnaliștilor de renume de la experți de renume în anumite teme. Aceasta ia forma unui abonament, care oferă simultan acces nelimitat la conținutul Mfor.hu și Privátbankár.hu, iar pachetul Club include, printre altele, calitatea de membru al clubului, participarea la seminarii web și posibilitatea de a citi fără reclame.

Serviciul nostru de abonament va fi în funcțiune în curând - vrem ca cititorii noștri să obțină conținutul de care sunt cu adevărat interesați, așa că vă rugăm să completați scurtul chestionar de mai jos! Printre respondenți, vom trage o pauză de wellness de o noapte pentru doi la Hotelul Európa Fit din Hévíz, cu demipensiune.

1,5 milioane de forinți ar fi bine?

Pe baza calculatorului Bank360.hu și Mfor, vă puteți aștepta la următoarele rambursări inițiale până la sfârșitul plafonului APR, dacă aveți nevoie de 1,5 milioane HUF timp de 60 de luni: Erste Bank împrumutul dvs. personal poate fi al dvs. cu o rambursare de 32.418 HUF. THE La Cetelem 32.738 HUF, a La K&H iar rata este de 33.912 HUF. Cauti alt credit? Cu asta cu calculator puteți compara ofertele băncilor.