Ceaiuri de plante împotriva mâncării excesive de Crăciun

sănătate
ceai
muşeţel
lemongrass
arsuri la stomac
indigestie
balonare
Herb
Sănătate

Sărbătorile se referă la adunări mari de familie și sărbători, așa că este imposibil să eviți o multitudine de mese îmbucurătoare. Puțină supă de pește și varză umplută aici, puțină carne prăjită și câteva bucăți de bejgli acolo, iar unul se confruntă deja cu consecințele chinuitoare ale supraalimentării, balonării, arsurilor la stomac și durerilor de stomac.

Senzatia de suprasaturare nu este niciodata placuta, iar consumul excesiv poate duce la supararea stomacului. Cu toate acestea, în caz de supraalimentare, nu trebuie să ajungeți imediat la medicamente, diferitele ceaiuri de plante oferă și o soluție la problemele digestive, trebuie doar să le consumați cu atenție. Aceste decocturi sunt imbatabile în ameliorarea afecțiunilor gastrointestinale, promovează buna funcționare a pancreasului, a bilei și a intestinelor, au un efect antiinflamator și antispastic și stimulează producția de sucuri digestive.

Ceaiurile din plante oferă, prin urmare, o soluție rapidă la multe probleme. Acum să aruncăm o privire asupra celor care ameliorează arsurile la stomac și balonarea.

Articolul continuă după recomandare

Ceai de musetel

Ceaiul de mușețel este ușor disponibil și se găsește în aproape fiecare gospodărie. După uscarea florilor sale și a uleiului esențial și tincturii extrase din acesta, este utilizat atât în exterior, cât și în interior, în diferite moduri: poate fi folosit ca ceai de plante, ca o compresă, prin inhalare. Este recomandat nu numai pentru răceli, ci și pentru arsuri la stomac și chiar diaree. Are un efect antiinflamator și calmant și relaxează mușchii sistemului digestiv superior, eliminând astfel crampele. Conține ulei esențial care conține azulen, glicozide, amare și taninuri, dar consumul său are un efect bun nu numai asupra adulților, ci și asupra copiilor.

Iată cum să o faceți!

La 2 decilitri de apă fiartă adăugați o linguriță de inflorescență de mușețel. Se lasă să stea 4-5 minute, apoi se strecoară. Va ajuta imediat după ce ați mâncat cu un pahar.

Ceai de iarbă de lămâie

Ceaiul cu lămâie poate fi, de asemenea, o alegere excelentă pentru eliminarea balonării și a crampelor abdominale. Ingredientul său activ este eugenolul, care are un efect analgezic și, de asemenea, dizolvă crampele musculare din sistemul digestiv. După masă, beți-o cu o ceașcă, dar dacă scopul este să conduceți apă, mâncați aceeași cantitate dimineața, pe stomacul gol.

Iată cum să o faceți!

Ceaiul de rozmarin nu trebuie să fie prea puternic, o linguriță de linguriță de iarbă de ceai este suficientă pentru 2,5 decilitri de apă. În caz de vărsături, beți-o cu o ceașcă, sorbind încetul cu încetul. Poate fi consumat dimineața pe post pe bază de post. Îi ajută pe copiii cu probleme să doarmă liniștit, așa că și ei pot mânca până la trei căni pe zi timp de două până la trei săptămâni ca leac.

Ceai de mentă

Nu numai că mirosul de mentă este foarte plăcut, dar are și multe proprietăți curative. Decoctul său este un analgezic excelent, reduce, de asemenea, simptomele sindromului intestinului iritabil, crampe stomacale, balonare, planeitate și modificări frecvente ale diareei și constipației.

Iată cum să o faceți!

Ceaiul de mentă poate fi preparat și din frunze de mentă proaspete sau uscate. Pentru a face o ceașcă de ceai, aveți nevoie de două lingurițe de mentă uscată sau 3-4 frunze proaspete. După opărire, lăsați să stea 5-7 minute, apoi strecurați. Dacă îl lăsați să stea prea mult timp, va avea un gust amar.

Uleiul de mentă bogat în mentol nu trebuie băut de copiii cu vârsta sub 2 ani, deoarece poate provoca dificultăți de respirație și sufocare.

Ceai din semințe de fenicul

Miezul de fenicul este derivat din fenicul, are proprietăți de conducere a vântului, digestive și antigazante, dar poate fi consumat chiar sub formă de ceai de către copiii cu dureri abdominale.

Iată cum să o faceți!

Gatiti 1 lingurita - seminte de fenicul proaspat macinate sau maruntite - in 2 decilitri de apa timp de 15 minute, strecurati si sorbiti fara sa aromati. În caz de indigestie, adulții ar trebui să consume 3 căni din opărirea proaspăt preparată - aproximativ 8 decilitri - între mese. Copiii și tinerii pot consuma jumătate, sugarii 1 decilitru.

Împotriva mâncării excesive

Este greu să spui nu unei mușcături de gură în timpul sărbătorilor, totuși reținerea este ceea ce poate ajuta împotriva supraalimentării. Este recomandabil să gustați doar puțin din toate, să evitați lichidele bogate în zahăr și consumul excesiv de alcool și să mergeți mult în aer curat.

Mănâncă-le pentru sănătatea inimii tale!

Mai jos sunt alimente sănătoase care ajută la scăderea tensiunii arteriale.