Ardeți grăsimea de pe burtă. Cum ne putem ajuta burta să slăbească frumos? | ZAOL

Unii oameni pierd grăsimea abdominală ca rezoluție de Anul Nou, alții preferă o sarcină pe tot parcursul vieții.

Cu toate acestea, pe lângă trecerea la o dietă sănătoasă sau începând să facă mișcare, unele alimente foarte valoroase pot contribui și la pierderea de grăsimi. Mai degrabă, este o sarcină întreprinsă pe tot parcursul vieții.

Grăsimea abdominală ne face cu siguranță viața amară - și nu doar pentru că arată urât. A fi supraponderal contribuie foarte mult la moartea unei persoane la vârsta de cincizeci de ani, o lovitură de cafea decofeinizată pentru o slăbire bună. Oricine a experimentat acest lucru în imediata apropiere va încerca cu siguranță să scape de kilogramele în plus la viteze mari - în speranța unei vieți mai lungi.

Cu cât știm mai multe despre grăsimea din burtă și cât de mult poate arde grăsimea din burtă, cu atât mai mult încercăm să facem împotriva ei.

Este legat în mod direct de aproape toate bolile majore din zilele noastre, inclusiv boli de inimă, cancer, Alzheimer, boli de ficat, diabet și accident vascular cerebral. Se bazează pe genetică nutrițională, care prezintă un studiu despre modul în care anumite alimente afectează dacă anumite gene ale grăsimilor se activează sau se dezactivează.

La începutul anilor 1990, inventatorul său, David Zinczenko, al cărui tată a murit și el din cauza unui accident vascular cerebral din cauza grăsimii abdominale la doar 52 de ani, l-a pus la încercare pe Zero Hast. Rezultatele au impresionat: cei care au încercat metoda au putut revendica talia cu 10 centimetri mai mică în doar 6 săptămâni.

Și cheia este un program de alimentație dovedit științific care vizează genele de grăsime - oprirea acestora și automatizarea pierderii în greutate. Fără numărarea caloriilor sau înfometarea Burtă zero funcționează în trei moduri: în primul rând, reduce balonarea prin reducerea aportului excesiv de sare, produse lactate și îndulcitori artificiali din organism.

Toate acestea care pot provoca balonare. Prin eliminarea balonării, subiecții testați au pierdut 7 centimetri în jurul taliei în doar 7 zile. Un stomac echilibrat reduce inflamația și ajută la oprirea genelor de grăsime. Al treilea completează, stimulează metabolismul cu proteine slabe, grăsimi sănătoase și fibre de calitate.

4 alimente care ard grăsimea din burtă

Odată ce am oprit genele de stocare a grăsimilor, nu mai trebuie să numărăm caloriile. Trebuie doar să ne asigurăm că mâncăm combinația corectă de alimente.

Iată 9 alimente simple care au fost adăugate la lista Zero Belly și care sunt ușor de reținut: 1. Băuturi Zero Belly: Băuturi pe bază de plante.

5 trucuri pentru a elimina în cele din urmă grăsimea din burtă

Smoothies care conțin proteine, grăsimi sănătoase, fibre și resveratrol. Resveratrolul se găsește și în fructele roșii, untul de arahide și ciocolata neagră.

Ouă: Ouăle conțin un nutrient numit colină. Cercetătorii spun că oprește genele care sunt responsabile pentru depozitarea grăsimii din burtă. Fructe roșii: cum ar fi merele, care pot fi una dintre cele mai sănătoase pe care le putem mânca.

Cu cât culoarea fructului este mai profundă, cu atât este mai eficientă în oprirea genelor de depozitare a grăsimilor. Ulei de măsline și alte grăsimi sănătoase: ajută la controlul apetitului timp de peste 4 ore.

Pierderea în greutate E40
Pierde din greutate din cauza tequila?
Înseamnă malnutriție.
Este să slăbesc
Grăsimea abdominală nu este arsă deloc de scrici! | Revista Tempo
Arzător de grăsime rus

Fasolea, orezul, ovăzul și alte fibre funcționează excelent cu bacteriile intestinale pentru a opri diabetul responsabil de arderea grăsimilor din burtă. Făina de ovăz este excelentă pentru a începe ziua și, chiar dacă este puțin dulce, îți satisface și pofta de dulciuri. Proteinele vegetale suplimentare se găsesc în soia, nucile sau jumătatea de mazăre, precum și în semințe precum migdale, nuci și semințe de floarea-soarelui. Pudra de proteine pe bază de plante poate fi adăugată și unui smoothie. Avem și carne slabă?

Burtă zero: 9 alimente care ajută la „eliminarea” grăsimii din burtă!

Acestea includ piept de pui fără piele, partea albă a curcanului sau o felie subțire de carne de vită. Legumele cu frunze, ceaiul verde și legumele viu colorate contribuie la reducerea inflamației, inclusiv la închiderea genelor de depozitare a grăsimilor. Culturile de grădină clare și colorate sunt adăugări clare și arătoase la un castron de mâncare delicioasă!

Condimentele și aromele noastre preferate sunt scorțișoară, ghimbir și chiar ciocolată neagră, care contribuie, de asemenea, la reducerea inflamației, dar atacă și genele de depozitare a grăsimilor.