Scăderea în greutate vindecarea Kevin Trudeau, nutriționist Herbert Shelton

Vitamind »Ierburi» Cele 10 cele mai sănătoase 10 alimente sănătoase Imaginați-vă o selecție de alimente sănătoase, delicioase și care reduce șansele de a dezvolta boli.

Pe baza rezultatelor mai multor studii anterioare, să vedem care este cea mai sănătoasă mâncare din câte știm astăzi! Experimentele pe animale au arătat că polifenolii antioxidanți din mere joacă un rol important în menținerea sănătății.

Merele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fibre. Fibrele dietetice joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea bolilor cardiovasculare și a anumitor tipuri de cancer.

Potrivit unui studiu publicat în Nutrition Reviews, migdalele ajută la menținerea nivelului normal de colesterol. Fitonutrienții din broccoli pot reduce șansele de boli de inimă, diabet și anumite tipuri de cancer.

Dacă gătim broccoli prea mult timp, o parte semnificativă din substanțele sale nutritive valoroase vor fi distruse. Acest lucru este valabil și pentru o enzimă numită kevin trudeau care vindecă pierderea în greutate, care este atribuită proprietății de prevenire a cancerului Nutriție și cancer. Potrivit unui studiu realizat de Harvard Medical School, consumul regulat de afine poate reduce declinul mental la persoanele în vârstă și poate întârzia dezvoltarea atrofiei nervului optic la DMA la vârstă.

Kevin Trudeau: Un avocat consumator sau un maestru artist? - 2020 | Medicament

Alte studii sugerează că afinele pot juca, de asemenea, un rol important în pierderea în greutate sănătoasă, polifenolii vegetali inhibând formarea celulelor adipoase și promovând descompunerea grăsimilor și lipidelor.

Cercetătorii englezi și americani au descoperit că consumul regulat de afine poate reduce tensiunea arterială ridicată, toate datorită antocianidinelor pe care le conține. În experimentele pe animale, afinele au întărit oasele indivizilor participanți, precum și reducerea calcificării vasculare și riscul de boli gastro-intestinale.

Aceste țesuturi conțin ulei de foarte bună calitate în țesuturi și în jurul intestinelor lor. Fileul de pește slab este de aprox. Grăsimile omega-3 au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și al sistemului nervos, precum și reduc inflamația cronică din organism.

Nutriționistul Herbert Shelton

Peștele gras conține și vitaminele A și D. Mai multe studii anterioare au demonstrat efectele benefice ale acizilor grași omega în diferite tipuri de cancer, de ex. De asemenea, joacă un rol important în prevenirea bolilor cardiovasculare.

Aceste legume sunt crude bogate în antioxidanți, vitamine, seleniu, niacină, zinc, fosfor, cupru, acid folic, potasiu, calciu, magneziu și fier. Cartofii dulci conțin cantități restante de vitamine și kevin trudeau pentru pierderea în greutate a legumelor.

Este bogat în vitamine, în special vitamina E, acid folic, tiamină, vitamina B1 zinc, magneziu, fosfor, acizi grași esențiali și fibre. Este foarte bogat în vitamina B, vitaminele K și E. Studiile anterioare au arătat că consumul regulat de avocado scade nivelul colesterolului din sânge.

Cercetătorii până astăzi investighează compuși importanți găsiți în avocado despre care se crede că au efecte anti-tumorale și antihipertensive. Deja în primii ani, se credea că consumul regulat de fulgi de ovăz ar putea reduce nivelul colesterolului din sânge. Acest lucru se datorează fibrelor solubile în apă pe care le conține.

În plus față de pierderea ridicată în greutate a fibrelor, fulgi de ovăz youngsville la sunt bogate în vitamine B, acizi grași omega-3, acid folic și potasiu.