Dreamdreaming este util

Ni s-a întâmplat tuturor că am ajuns de la A la B fără să ne gândim retrospectiv la traseu. Acest lucru este destul de înfricoșător, desigur, mai ales dacă conducem o mașină, dar ajungem în siguranță acasă. Am fost destul de atenți? Întrebarea ne poate întoarce în cap. Aceasta se numește amnezie visătoare. În plus, totuși, există o serie de alte aspecte interesante pentru abordarea subiectului visării cu ochii deschiși.

Această activitate este „bucurată” în multe locuri la fel de negativă, întrucât în lumea noastră grăbită suntem sub presiune constantă pentru a face ceva, altfel nu mergem înainte, nu suntem suficient de utili. Cu toate acestea, visarea cu ochii deschiși este o funcție cognitivă normală și chiar benefică.

În practică, este o experiență spontană, subiectivă, care apare într-un mediu din care nu primim niciun răspuns. Din punct de vedere biologic, însă, este foarte diferit de vis. Freud, de exemplu, credea că visarea cu ochii deschiși și fantezia erau semne timpurii ale apariției bolilor mintale.

Cu toate acestea, în conformitate cu starea actuală a științei, nici domeniul viselor nu este încă pe deplin cunoscut de profesioniști. Știm că creierul este foarte activ și în această stare, contrar ideii că ne „relaxăm” atunci când avem încă o cantitate mare de informații care ne curg prin creier. Visarea cu ochii deschiși, pe de altă parte, poate ajuta la rezolvarea sarcinilor complexe, deoarece activează zone ale creierului care joacă un rol în rezolvarea problemelor.

Din păcate, rata de visare scade odată cu înaintarea în vârstă, deși ar fi benefică menținerea unui nivel constant, întrucât, pe lângă beneficiile enumerate mai sus, visarea cu ochiul crește și creativitatea.!

Referințe: http://dujs.dartmouth.edu

Gândirea excesivă - supra-gândirea ca problemă mentală

Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu fenomenul de gândire excesivă sau brainstorming, care se datorează de obicei unei probleme psihologice. De multe ori, oamenii înșiși nici nu știu care ar putea fi problema. Este un fenomen destul de popular, poate afecta toată lumea astăzi și trebuie să vorbim despre asta!

Semne că nu va avea loc următoarea întâlnire

Deja la prima întâlnire, puteți decide dacă urmăriți întâlnirea pentru a doua oară, iar bazinul hidrografic este important dacă doriți să cunoașteți mai bine cealaltă persoană. Chiar dacă întâlnirea a decurs bine, uneori este greu să decidem cum se simte cealaltă parte.

Importanța primelor impresii

Aceasta este oportunitatea nesfârșită când poți să-ți iei clientul din picioare la prima vedere sau chiar să-l sperii. Amintiți-vă: încă o dată, nu puteți face o primă impresie asupra acestuia!

Pe urmele sinelui copilăresc care trăiește în noi

Trăim cu toții cu un copil, un adult și un părinte, propoziția nu conține o descriere a unei personalități fragmentate, ci diferitele niveluri și stări ale sinelui nostru, pe care le evocăm și le arătăm în diferite situații sau împotriva oamenilor.

Sfaturi pentru a preveni epuizarea

Sindromul burnout se referă la setul de simptome care rezultă din stresul emoțional crescut pe termen lung și efectele negative asupra stresului. Implică epuizare fizico-emoțional-mentală și îi afectează în principal pe cei care îndeplinesc o funcție de sprijin social în munca lor, lucrează în domeniul uman sau care au nevoie de un nivel mult mai mare decât media de empatie sau identificare pentru munca lor.