Este greșit să folosești masturbarea în acest sens: vinovăția, rușinea, singurătatea se pot sfârși

Printre cele mai vizitate 15 site-uri din lume, există de obicei două site-uri porno - deși sunt timid lăsate în afara unor liste - ceea ce este un bun indiciu al cât de răspândit și chiar consumul zilnic de porno este.

greșit

Aceasta, desigur, este strâns legată de masturbare, ceea ce, desigur, nu este o problemă în sine; problema este industria porno.

„Din păcate, trebuie să spun în aceste zile, că masturbarea este complet legată de porno. Masturbarea înseamnă într-adevăr descoperirea și cunoașterea propriilor noastre corpuri, dar porno-ul nu este ”, a spus el pentru NOIZZ Péter Ferles, psiholog specialist la Clinica Psihologică a Migdalelor.

La întrebarea cu privire la ceea ce se consideră „normal” atunci când vorbim despre satisfacție, el ne-a oferit un studiu american care a constatat că

  • aproximativ 20% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 18 și 29 de ani se masturbează de mai mult de patru ori pe săptămână;
  • și încă 20% au raportat de 2-4 ori pe săptămână - restul mai puțin frecvent și aproximativ 32% deloc.

O altă cercetare a subliniat el, că aproximativ 18% dintre bărbați au urmărit porno la locul de muncă și 20% s-au masturbat acolo. Cu toate acestea, cantitatea este doar o parte a poveștii.

„Poate fi, de asemenea, un aspect al câtă distragere a satisfacției de sine de la alte domenii ale vieții: aveți relații sociale bune, puteți lucra? De asemenea, este important să identificați ce folosește cineva pentru masturbare. Mulți oameni îl folosesc pentru a rezolva singurătatea, inhibiția, frustrarea, ceea ce nu este tocmai norocos ”, a adăugat Ferles.

Cu toate acestea, vizionarea regulată a pornoului poate crea o dependență serioasă în creier, care va afecta mai devreme sau mai târziu alte domenii ale vieții. Potrivit psihologului porno schimbă dramatic structura creierului, atenuează funcționarea sistemului de recompense și duce rapid, dar sigur, la dependență.

„În cartea ei, Clicking Porn, Gary Wilson scrie că un centru de recompensă funcționează sănătos atunci când este acordat experiențelor sociale.

Cu toate acestea, dacă cineva nu poate rezista o lună, probabil că este dependent și a suferit modificările descrise mai sus. Potrivit psihologului, merită să luăm acest lucru în serios și să schimbăm obiceiurile dăunătoare chiar și la o vârstă fragedă, deoarece exagerarea pornografiei și auto-mulțumirea creează sisteme de credință și viziuni asupra lumii care pot fi corectate mai târziu doar cu un profesionist.

Apropo, este interesant faptul că bărbații se masturbează mai des și mai activ decât femeile, care își tratează atât discret satisfacția de sine, cât și dorințele.

„Pornul tinde să urmeze gusturile masculine, cu un conținut neglijabil pentru femei. În același timp, multumirea prea frecventă și vizionarea porno au același efect asupra femeilor ca asupra bărbaților, deci în acest fel nu contează despre ce gen vorbim ”, a adăugat Péter.

Atunci celibatul poate ajuta în continuare?

Deși No Nut November este stocat în primul rând ca meme, expertul spune că este o lună de abstinență are totuși atât de mult sens, încât toată lumea își poate confrunta potențialul dependență.

„Un bărbat în vârstă de treizeci de ani care se masturbează la porno de două până la trei ori pe săptămână poate simți simptomele de sevraj masiv după o săptămână.

- a subliniat similitudinea, adăugând că, dacă cineva decide să se abțină, s-ar putea să merite să citiți despre dependența de pornografie în acest timp, iar la sfârșitul lunii ați putea începe să dezvoltați un nou mod de viață.

Péter Ferles vede că, dacă cineva reușește să trăiască fără pornografie și masturbare timp de o lună, cu siguranță va descoperi că mintea lui funcționează mai clar, îi rămâne mai multă energie, preferă să petreacă timp în companie și, practic, este mai puțin deprimat.

Deși No Nut s-a încheiat în noiembrie, problema este încă sub suprafață, așa că un pic de conștientizare nu dăunează nici în zona sexualității. Dar pentru oricine insistă asupra provocărilor care rimează de luni de zile, No Fap February poate fi un moment excelent pentru a încerca.