Este îngrozitor ceea ce face deja un burger corpului tău

Mâncarea conștientă este importantă, dar, desigur, uneori slăbești și mâncarea rapidă câștigă. Vă explicăm ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră în timpul consumului pe termen lung al unui hamburger sau al unui junk food.

Acesta pune o presiune semnificativă asupra organizației dvs. și vă înșală!

Creier

Un hamburger este făcut în principal din carne de vită, iar carnea roșie este plină de jaluzele cu aminoacizi care stimulează producția de serotonină, hormonul fericirii. Acest lucru te face să te simți fericit și mulțumit în timp ce mănânci, ceea ce te face să îți dorești să mănânci și mai mult.

Inima

Carnea roșie este plină de grăsimi saturate, care cresc semnificativ riscul de boli cardiovasculare și cancer. Potrivit unui studiu din 2012, chiar și consumul unui hamburger crește semnificativ acest factor de risc.

Tensiunea arterială/zahărul din sânge

Grăsimile saturate din carnea roșie scad foarte mult nivelul colesterolului din sânge, ceea ce poate duce la hipertensiune arterială și diabet de tip 2.

Greutate corporala

Mâncarea rapidă este extrem de bogată în calorii și consumul său pe termen lung poate duce la obezitate, ceea ce crește riscul de a dezvolta tot felul de boli.

Și asta se întâmplă cu corpul tău după ce ai mâncat un hamburger?

Primele 10 minute: nivelul zahărului din sânge crește brusc și hormonii fericirii precum serotonina și dopamina sunt eliberați în corpul dumneavoastră. Efectul acestuia din urmă este similar cu cel al cocainei.
După 20 de minute: chiflele pentru hamburgeri conțin și sirop de porumb bogat în fructoză, ceea ce face ca creierul tău să mănânce din ce în ce mai mult din el.
30 de minute mai târziu: datorită conținutului său ridicat de sare, corpul dumneavoastră se deshidratează. Deshidratarea, pe de altă parte, este confundată cel mai mult cu foamea (ceea ce nu este de mirare, deoarece ambele produc simptome foarte asemănătoare), așa că simți că ar trebui să mănânci un hambit sau ceva de genul acesta.
În 40 de minute: nivelul zahărului din sânge și al insulinei pe cer, astfel încât să simțiți încă foame.
După 1 oră: digestia durează în medie 24-72 de ore pentru corpul tău, sandvișurile de tip fast-food, cu toate acestea, sunt semnificativ mai grase decât alte alimente, deci pot să se târască în intestine până la 3 zile.