Este una dintre cele mai versatile nuci

Cina în douăzeci de minute

Cine vrea să petreacă câteva ore chiar și în bucătărie? Cu această rețetă, nu este nevoie de acest lucru, deoarece un fel de mâncare delicioasă poate fi pe masă în douăzeci de minute. Și cel mai bun dintre toate: chiar ne mai rămâne ceva timp pentru noi.

Ai scăpa câteva kilograme până la Crăciun? Iată dieta „rochiei negre mici”

Mulți antrenori celebri, profesor de yoga și scriitorul premiat Christianne Wolff spun că micuța rochie neagră din dulap doar așteaptă să apară în timpul sărbătorilor. De aceea a visat la o dietă cu „rochie neagră”, care promite că putem pierde în greutate până la Crăciun.

Dieta nu numai că ajută la slăbit, dar poate elimina balonarea și poate avea și un efect pozitiv asupra digestiei Sursa: Shutterstock

Esența dietei este de a evita zaharurile procesate și de a consuma carbohidrați (cartofi, ovăz, paste, quinoa etc.) o singură dată pe zi. Putem mânca câte legume și fructe dorim atâta timp cât predomină legumele.

Nu tăiem bine fructele?

Toată lumea are un mod dovedit de a curăța și tăia fructele. Suntem atât de obișnuiți încât nu ne putem gândi nici măcar să ne abatem de la asta. Dacă nu vedem cu ochii noștri o soluție mult mai simplă și mai evidentă.

De ce este bun ceaiul de chimen?

Ceaiurile din plante sunt adevărate băuturi minune de detoxifiere. Acestea pot îmbunătăți sănătatea pielii, digestia, pot ajuta la întărirea sistemului imunitar și chiar pot promova pierderea în greutate. Consumul unei diete hipocalorice poate fi eficient într-o dietă.

Chimenul vă poate afecta metabolismul, digestia și vă poate ajuta să slăbiți. Pentru a pierde kilograme, avem nevoie de o digestie adecvată, altfel stomacul nu va putea absorbi nutrienții.

Cuțitul nu este focalizat? Deci, ascuți-l cu ușurință - video

Datorită utilizării constante, după un timp observăm că nici cuțitele, nici foarfecele noastre nu sunt așa cum erau în perioada lor de glorie: cuțitul transpune doar roșiile, foarfeca nu mai ia decât hârtie. Așa îl ascuți!

6 vechi obiceiuri alimentare ayurvedice care ar fi importante și în lumea modernă

Ayurveda este o știință indiană antică, care încorporează practic cele mai vechi principii ale unui stil de viață sănătos. Conform acestui fapt, afectează corpul nostru ce și cum mâncăm, deoarece alimentele sunt un medicament care afectează bunăstarea generală.

Alimentația rapidă și distracțiile (cum ar fi atunci când mâncăm în fața televizorului sau când ne apăsăm telefonul) pot avea un efect dăunător asupra sistemului digestiv. Dacă mâncăm prea repede, semnalele trimise de stomac nu ajung în creier și nu putem digera alimentele în mod corespunzător, care, în plus, nici nu petrece suficient timp în gură.

Este o idee bună să mănânci fructe înainte de culcare?

Deși consumul de fructe face parte dintr-un stil de viață sănătos, există o problemă care este permanent dezbătută: este o idee bună să mănânci fructe înainte de culcare.?

Halloween gratuit: brioșe de făină de migdale cu cremă engleză

Cu siguranță, viața nu este ușoară cu alergiile și sensibilitățile alimentare. Din fericire, imediat ce are loc tranziția și experimentăm ceea ce putem mânca, ne putem adapta mult mai ușor.

De ce vitamina C este atât de importantă în timpul iernii?

Experții în sănătate spun că vitamina C este un nutrient foarte puternic, așa că avem nevoie de ea și mai mult iarna.