Căutați o rețetă sau un ingredient

copleșit

Dacă ai mâncat prea mult

Dacă ați mâncat prea repede sau prea mult sau dacă ați mâncat alimente deosebit de grase, este posibil să vă simțiți plin și umflat. Atunci puteți ajuta iarba de lămâie: uleiurile esențiale ascunse în frunzele sale delicate îți calmează stomacul. Se fierb 2 filtre de lemongrass cu 150 ml de apă și se lasă să stea 15 minute. Mănâncă câteva căni din el pe zi!

Bacsis: fenicul și asta din anason ceaiul preparat ajută și la eliminarea balonării.

Dacă un virus a atacat

Dacă sunteți infectat cu un virus sau stomacul vă este supărat cu mâncare stricată, încercați mai întâi farmaciile disponibile. tablete de carbon, care ameliorează diareea. Merele rase sunt, de asemenea, benefice, deoarece pectina din fruct îngroșează conținutul intestinal.

Bacsis: Pentru a compensa pierderile de lichide și minerale datorate diareei persistente, beți cel puțin 3 litri de apă minerală pe tot parcursul zilei, distribuită uniform.

Suprimantul apetitului

Tensiunea provoacă tulburări alimentare la mulți oameni. În acest caz, pot ajuta la efectul stimulant al poftei de mâncare amestecuri de ceai de păpădie.

Bacsis: Dacă ești foarte nervos și nu ai apetit, evită cafeaua, țigările și alcoolul. Încercați să scurgeți tensiunea fără ele!

Pentru greață

Arome neobișnuite, mâncare nu suficient de proaspătă - pot exista nenumărate cauze de greață. Antidot dovedit a ghimbir: Tăiați o bucată de 2-3 cm în felii subțiri, fierbeți cu 150 ml de apă, lăsați la macerat 10 minute, apoi strecurați. Îl puteți aromă și cu puțină miere.

Unul dintre secretele unei bune funcții a stomacului este regularitatea. Încercați să luați micul dejun, prânzul etc. aproximativ la aceeași oră în fiecare zi. De asemenea, aveți grijă să nu grăbiți prima cafea pe stomacul gol în grabă, deoarece cofeina din ea irită intestinele.!

La micul dejun, mâncați alimente bogate în fibre, cum ar fi produse din cereale integrale și muesli, apoi mâncați cca. Rămâneți așezat timp de 10 minute, de ex. citiți un ziar sau ascultați radioul. Nu fugiți niciodată de acasă cu stomacul plin: probabil ați experimentat că, atunci când sunteți nervos, în grabă și în grabă, și curajul dvs. îl înțelege!