Eticheta gimnasticii?

Dunărea poate fi blocată de posturi în care concurenții de fitness ușor iritați sau vizitatorii de cameră simplă își duc grijile la puncte și le cer oamenilor de gimnastică să vă rog, totuși, și

împachetează ganterele și nici măcar nu le încurci,
ștergeți mașinile după ele,
nu stați pe un singur apăsat pe sân în timpul orelor de vârf,
nu te antrena în papuci pentru că suflă,
spune buna,
nu țipa unul în celălalt în glumă ...

Și au dreptate. De asemenea, vine un acord entuziast, sute de comentarii, povești, parodii, mârâituri.

Dar acum asta va face ca starea de spirit să fie mai bună?

Spun altceva, doar pentru că am citit frecvent listele stricte și nerăbdătoare, din ce în ce mai extinse, despre cum să ne comportăm și am urât asta la vârsta de doisprezece ani în tabăra cercetașilor.

unu. Sala are dreptul să prescrie ce poate și ce nu poate fi, în scris, pe perete sau atașat la trecere. Aceste reguli, care servesc cu adevărat păcii, securității și igienei, nu gusturilor oamenilor individuali, ar trebui să fie permanente, reduse la număr și obligatorii pentru toată lumea (inclusiv antrenorii). Depinde de instructor sau lider să-i aplice, să-i sancționeze. Nu poate exista nicio regulă cu privire la ce deodorant mirosiți. Încercați să nu vă macerați reciproc.

Nu toată lumea a crescut în același loc, nu toată lumea este înarmată cu aceleași bunuri. S-ar putea să fie și el în șosete (suflând!) Pentru că nu și-a adus pantofii și de aceea nu a vrut să rateze antrenamentul. Este un motiv de gândire că afișele care iau puncte pornesc de la premisa că fiecare are ceea ce este normal, locuibil, igienic, ceea ce are. De exemplu, aș fi avut o astfel de cerere de a nu fi cât se poate de superiori, de a fi răbdători, de a nu ne rușina reciproc.

Regulile arbitrare sunt gaze. Este posibil să fiți în eroare. A fost teribil de neplăcut când un antrenor personal, care și-a imaginat că este un taur maestru, un bărbat, s-a supărat pe mine pentru că a simțit-o foarte puternic pentru că - a spus asta mai târziu - nu m-am dus acolo să-l prezint, și a crezut că este nepoliticos.

A crezut că sunt antrenor. Oricum, am șase ani mai în vârstă, femeie, nu aveam nimic de-a face cu ea și nu, nu sunt antrenor, nu știu de unde a luat asta.

Două. Un mic exercițiu mental. Data viitoare când intri în cameră, presupuneți că nu este iritant comportamentul celeilalte persoane, deoarece sunteți nebun sau ignorant.

Este ușor să judecați, dar nu fiți atât de siguri că cineva care nu se comportă exact ca ceea ce sunteți obișnuit, benefic, confortabil, o face pentru că el sau ea vrea să vă facă rău egoist, necugetat, leneș sau direct. Nu vrei să-l prinzi.

Există o mulțime de oameni, și nu undeva, departe, în teorie, dar aici, printre noi, care au, de asemenea, o realizare extraordinară că sunt deloc jos pentru că merg la antrenament, au intrat în rândul multor sportivi cu experiență, miraculoși și încrezători.

De exemplu, pentru că mediul îi este atât de străin. Nu știu câți se mai aplică astăzi pentru Nu te teme de sală! pentru pregătirea noastră, deși am organizat-o în 2017.

Acest gen de lucruri se întâmplă chiar dacă ați expirat vreodată în mod obișnuit. Pentru că era obez, și-a pierdut puterea, și-a revenit din răni, s-a crăpat spiritual. Există multe feluri de destine.

Și mai ales: pentru că este nou și anxios, sociofob, poate are atacuri de panică. Pentru ea, performanța zilnică se depășește în cameră, suportă zgomotul, stresul și își face antrenamentele acolo. Vă puteți lovi pe umăr pentru asta.

Acest lucru nu apare la început. Nici măcar atât de ciudat.

Gândește-te la ele! Gândiți-vă la ciudățenii, la cei neîndemânatici și nu le întăriți, ci mai degrabă descompuneți respingerea!

Într-o lume (locul de muncă, comunitate) în care este bine să existe, este greu interzisă și, pentru că suntem atât de diversi, multe din toate sunt gratuite, o întreagă cavalcadă de comportamente se întâlnește. Poți fi clovn, nebun, neîndemânatic, șchiop, chiar lent, iar dacă nu sunteți rău intenționat și nu faceți rău, nu trebuie să vă fie frică să vorbiți, să judecați, să vă încruntați. Pentru că nu contează. Pentru că sunt înțelegători. Există o indemnizație.

Am acest salut. Oamenii singuri, de succes, poate celebrități, nu vor fi întotdeauna la fel de deschiși ca un extrovertit sau doar un alt antrenor politicos. Ei evită contactul și au un motiv bun pentru asta, deoarece sunt saturați de el.

Fetele tinere și frumoase rămân, de asemenea, dintr-un motiv întemeiat: nu consideră camera o comunitate, un loc de petrecere în casă, vor doar să o antreneze rapid. Vedeți, își poartă nasul în sus. Realitatea este că experiențele lor sunt rele. Nu vor să „vorbească, să fie prietenoși”, nu este necesar să ne așteptăm la asta.

Există, de asemenea, oameni care sunt sever inhibați, anxioși sau spun miopi. Și apoi: ce se întâmplă dacă cineva pur și simplu nu are chef să-i spună salut?

Cealaltă temă recurentă este mirosul corporal. Antrenamentul politicos nu are sens. Pentru că ne antrenăm din greu și chiar avem o saună, transpirăm. Și miroase. După o oră și jumătate de întindere a benzii de alergat, cum să o puneți frumos, chiar începe să fermenteze. Cel care trăiește cu droguri are o puternică evaporare. Aceasta este. Omule, facem sport aici! Ai văzut vreodată un jucător de fotbal în anii optzeci? Alergător de maraton? Ridicare de greutăți? Cu cât împinge mai sever, cu atât este urât mirositor. Să te lauzi că ești „curat” este un set de valori?

Făcând ordine, peeling? Sala de gimnastică nu va fi niciodată curată în sala de operații, dar exemplul dvs. va fi lipicios. Dacă ștergeți și împachetați destul de spectaculos, norma pentru cineva care nu este un nebun va cădea, pur și simplu nu știți ce să faceți. De asemenea, ambalez întotdeauna, curăț și chiar scot coșul de gunoi și pot face asta pentru că nu a fost violat de nimeni altcineva, dar o fac din convingere interioară.

Dacă ESTE bine pentru că ai dormit bine, nu ți-e foame, ei te iubesc, nu te grăbești, nu ești stresat, atunci poți accepta mai multe tipuri de comportament și nu te gândești la ceilalți într-un mod normativ, restrictiv. Atunci veți înțelege că, chiar și în mod conștient, există mai multe tipuri de supraviețuire, strategii de coping și la acestea se adaugă o mulțime de contingențe, greșeli, neatenție, stare de rău ocazională, pur și simplu pentru că asta este viața. Nu ar trebui să le spui altora pe cine nu știi prea multe despre ce ar trebui să facă. Nici nu merită să ne uităm dacă au o scuză. Pentru ce este bine? Doar pentru a te pune într-o poziție superioară.

Dacă această stare ideală nu s-a reunit (mâncare-dormit-odihnă-iubire-iubire), nu ripostați împotriva celorlalți.

Fii liber, fii deschis, nu judeca atât de mult! Este un jurământ viabil de ianuarie, nu?