Eu beau doar oțet de mere înainte de culcare! Viața mea s-a schimbat!

Oțetul de mere este foarte sănătos

Probabil știți deja beneficiile oțetului de mere, dar poate că nu ați auzit de ce merită să consumați acest panaceu înainte de culcare.!

Poate nu vă vine să credeți, dar oțetul de mere înainte de culcare îmbunătățește semnificativ sănătatea și calitatea vieții în general!

10 beneficii pe care ți le poate oferi oțetul de mere înainte de culcare!

1. Pierderea în greutate

Conform multor studii, obezitatea este strâns legată de lipsa somnului. Oțetul de mere are capacitatea de a preveni acumularea de grăsimi și de a reduce pofta de mâncare. Conține un compus numit pectină, care face creierul să nu mai simtă că mănâncă.

Deci, dacă ți-e foame sau te culci, oțetul de mere este soluția! În loc de ciocolată sau biscuiți, amestecați doar 1 linguriță de oțet de mere într-o ceașcă de apă și beți-o!

2. Tratează durerile în gât

Dacă beți puțin oțet de mere seara, nu se usucă dimineața, vă zgârie gâtul, ucide și bacteriile.

3. Împotriva sughițurilor!

Oțetul de mere stimulează nervii din gât. Acest lucru permite nervilor să „uite” stimulul balamalei. Pentru a face acest lucru, înghițiți 1 linguriță de oțet de mere organic.

4. Ameliorează congestia nazală

Oțetul de mere este bogat în magneziu, potasiu și vitaminele B1, B2, A și E, care atrag mucus subțire pe pereții sinusurilor și au efect antiinflamator. Beți 1 linguriță de oțet de mere cu un pahar cu apă înainte de a merge la culcare.

5. Refluxul tău

Oțetul de mere poate lega excesul de acid din stomac. Doar amestecați 1 lingură cu un pahar de apă și beți-o cu 1 oră înainte de culcare.

6. Respirație urât mirositoare

Bacteriile creează o duhoare în gură. După cum sa menționat anterior, ACV ucide bacteriile, menținând astfel cavitatea bucală curată. Ar trebui să luați 1 linguriță de oțet de mere înainte de a merge la culcare.

7. Durerea abdominală

Oțetul de mere ajută la uitarea plângerilor de stomac! Nu vor mai exista probleme cu crampele și gazele.

8. Flatulență, greață

Insomnia este strâns legată de stomacul greu. Oțetul de mere poate ajuta în caz de balonare și greață.

9. Crampe nocturne la picioare

Deficitul de potasiu este considerat a fi principala cauză de crampe la nivelul picioarelor, dureri ascuțite. Din fericire, oțetul de mere este bogat în potasiu, ceea ce poate reduce crampele.

10. Scade glicemia

Glicemia ridicată este a doua cauză cea mai frecventă de insomnie. Oțetul de mere mărește sensibilitatea la insulină și astfel scade nivelul zahărului din sânge.