Iată dieta și antrenamentul urmat de frumoasa Amal Clooney

Probabil că genetică contribuie și la faptul că Amal Clooney arată atât de orbitor la 10 luni după ce s-au născut gemenii, dar, desigur, o face și pentru a străluci. Avocatul în vârstă de 40 de ani urmează o dietă optimă și o formă de exercițiu pentru unul - acest lucru contribuie și la aspectul său minunat. Și ce este mai exact? Iată dieta și antrenamentul urmat de frumoasa Amal Clooney.

antrenamentul

Dieta postpartum

Amal Clooney pare că nu s-a întâmplat nimic la 10 luni de la naștere, chiar dacă a născut gemeni ascultându-i pe Alexander și Ella. Acest lucru se datorează pierderii rapide în greutate și faptului că și-a recăpătat forma neobservată, în parte datorită așa-numitului Haldiet mediteranean. Somonul, macrouul și peștele spadă - acestea sunt incluse în mod regulat în diferitele feluri de mâncare pe care le consumă Amal - au fost dezvăluite într-o revistă în care Amal a explicat că îi place să mănânce supă de alge, ouă fierte dimineața și pește cu naut și legume organice pentru prânz și cină.

Sporturi postpartum

Poate fi o surpriză, dar Amal nu se forțează cu adevărat. El a afirmat că, pentru sporturile postpartum, înseamnă a merge o oră pe zi, a petrece 20 de minute în fiecare zi pentru antrenamente cu greutăți și 30 de minute pentru Pilates. Și ori de câte ori poți, ei joacă tenis.

Alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate

Amal Clooney se caracterizează de obicei prin faptul că îi place să se miște și să facă sport ori de câte ori poate. De exemplu, îi place să facă drumeții în aer curat. El a acordat întotdeauna atenție mâncării sale, încă mai acordă atenție acum. Iar gemenii de 10 luni, care auresc în fiecare zi, au multe de făcut pentru a-și menține frumusețea.