Evitați hipoglicemia în căldura verii!

Ca diabet, te simți confruntat cu o multitudine de dificultăți: pe lângă faptul că trebuie să stăpânești o dietă foarte specială, lucrurile și activitățile de zi cu zi care necesită o îngrijire și o atenție deosebită, cum ar fi exercițiile fizice sau căldura de vară, necesită, de asemenea, o îngrijire deosebită. Acest lucru se datorează faptului că hipoglicemia se dezvoltă mai ușor la căldură ridicată, timp în care nivelul zahărului din sânge scade periculos. Cum să evitați afecțiunea, dr. Annamária Polyák, diabetolog la Centrul Endocrin Buda, răspunde.

Ce este hipoglicemia?

Hipoglicemia este o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge scade sub intervalul normal (3,8 mmol/l). Mulți diabetici îl experimentează în timpul vieții lor, deoarece există nenumărate evenimente care pot reduce nivelul glicemiei, inclusiv prea puțini carbohidrați în plus față de medicamentele prescrise, alcool, prea multă insulină, brusc prea mult exercițiu, vreme extremă și pot fi nenumărate motive. În timpul hipoglicemiei, în sânge circulă mai puțin zahăr decât ar fi nevoie, astfel încât celulele și țesuturile nu sunt capabile să absoarbă suficient, așa că le este foame. Deoarece glucoza este principalul combustibil pentru creier, afecțiunea este adesea însoțită de simptome neurologice, cum ar fi amețeli, pierderea cunoștinței, tremor, deconcentrare.

Alte simptome care sugerează hipoglicemie:

vedere neclara
transpirație crescută
confuzie
nervozitate
paloare
tulburare de vorbire

Astfel puteți evita hipoglicemia vara

După cum sa menționat deja, condițiile meteorologice extreme cresc riscul apariției hipoglicemiei. Acesta este motivul pentru care este recomandabil să vă consultați medicul despre tratamentul diabetului, mai ales înainte de a călători în străinătate, deoarece vă recomandăm să schimbați terapia actuală. Acest lucru se datorează faptului că absorbția insulinei se poate modifica, pe măsură ce aportul de sânge și utilizarea energiei organismului cresc, spune dr. Annamária Polyák, diabetolog la Centrul Endocrin Buda, a adăugat că de aceea este nevoie de mai puțină insulină (sau medicament) în timpul căldurii de vară. Cu toate acestea, acest lucru poate fi constatat doar printr-o examinare preliminară și o monitorizare chiar mai frecventă a nivelului de zahăr din sânge.

În plus, trebuie să respectați următoarele pentru a vă bucura de vară și de soare fără nori:

bea destule lichide (nu așteptați până când vă este sete)
nu exagerați în timp ce faceți exerciții
la căldură mare, zăpadă într-un loc mai răcoros
păstrați glucoza și un glucometru la dumneavoastră
verificați mai des nivelul zahărului din sânge