Exercitați întrebări și răspunsuri cu bicicleta

Bicicleta de exerciții este unul dintre cele mai populare instrumente acasă astăzi pentru a vă susține antrenamentul, care își poate juca cel mai bine rolul dacă știm cum și cum să îl folosim. În articolul nostru, oferim răspunsuri la cele mai frecvente întrebări.

În funcție de ce date aleg tipul de bicicletă de exerciții?

În cazul unei biciclete de exerciții, cele mai importante criterii de comparație sunt:

greutatea volantului (kg),
mod de încărcare a bicicletei de exerciții (manual sau servomotor),
bicicleta de exerciții este permisă max. capacitate de incarcare,
tipul de bicicletă de antrenament (așezat sau înclinat - spătar),
orice programe de instruire,

Un alt aspect important este raportul preț/valoare al bicicletei de exerciții și durata perioadei de garanție.

Să analizăm mai detaliat aspectele selecției bicicletelor de exerciții

Care sistem de frânare?

rezistența bicicletelor moderne de exerciții este frâna magnetică. Magnetul care se apropie și se îndepărtează de volant oferă efectul de frânare. Deoarece nu există frecare, nu există piese de uzură și nici o sarcină de zgomot.

Bicicletele de exerciții au de obicei 8-16 niveluri de dificultate.
Sarcina poate fi făcută cu un buton rotativ (reglare manuală) sau prin apăsarea unui buton (reglare servomotor).
Doar bicicletele de servomotor au un program de antrenament.

Greutatea volantului bicicletei de exerciții

Cu o volantă mai grea, procesul de mișcare este mai lin și mai prietenos pentru articulații.

Poziția utilizatorului

Distingem două tipuri de biciclete de exerciții în funcție de situația utilizatorului:

bicicletă de exercițiu tradițională așezată,
bicicleta de exerciții culcată sau spătar.

Bicicletele de exercițiu pentru spătar:

scaunul său confortabil din două părți vă sprijină pe spate,
aceasta oferă o postură ideală, chiar și pentru cei cu probleme ale coloanei vertebrale, în timp ce
poziția specială de antrenament reduce sarcina pe inimă și
îmbunătățește circulația sângelui în picioare.

Greutatea corporală maximă

Una dintre cele mai importante date este pentru bicicleta de antrenament. Capacitatea maximă de încărcare nu trebuie depășită. Capacitatea de încărcare a bicicletei este, de asemenea, punctul forte al structurii.

Programe de training

Există atât de multe tipuri de programe de exerciții pentru tot atâtea biciclete de exerciții. Unora nu le plac acestea, astfel încât fiecare bicicletă de antrenament are și un program manual. În acest caz, rezistența poate fi modificată de utilizator.

Printre programele de exerciții ale bicicletei de exerciții:

programe de ardere a caloriilor,
programe de îmbunătățire a stării,
programe de concurs,
programe țintă

Există câteva tipuri de biciclete de antrenament care au și un program de antrenament „gol”, astfel încât să vă puteți salva din nou antrenamentul și să-l reamintiți prin simpla apăsare a unui buton data viitoare când îl folosiți.

Program controlat prin impulsuri

În acest caz, bicicleta de exerciții își schimbă rezistența în raport cu valoarea setată a ritmului cardiac (de exemplu, 140 bpm). În acest fel, ritmul cardiac poate rămâne în intervalul corect al ritmului cardiac pe tot parcursul antrenamentului.

Alimentare electrică

Energia necesară pentru funcționarea bicicletei de exerciții poate fi furnizată de baterii, o conexiune la rețea sau propriul generator. Prin urmare, în cazul unei conexiuni de rețea, este necesară o priză în apropiere. În cazul unui sistem generator de ultimă generație, energia este asigurată de mișcarea efectuată de utilizator însuși.

Ce este filarea sbicicletă obak?

Bicicleta Spinning este o bicicletă specială pentru exerciții cu stabilitate ridicată, design special al volanului și volant mare.

O bicicletă care se învârte se aseamănă cel mai mult cu o bicicletă de curse,
Rezistența la volant este de obicei frâna de frecare, dar există și o bicicletă de rotire cu rezistență magnetică.
Rotirea cu bicicleta este un antrenament foarte eficient de anduranță și bogat în calorii, prietenos și variat.
Muzica bună este un factor puternic motivant pentru ciclism.

Alte aspecte legate de selecția, cumpărarea și livrarea roții de exerciții

Cât de precisă este măsurarea ritmului cardiac pe bicicleta de exerciții?

Dispozitivele de prindere sau pulsul palmier funcționează la o limită de eroare de 5-10%.

Cureaua de ritm cardiac pentru piept este potrivită pentru măsurarea precisă a ritmului cardiac.
Prin urmare, acest lucru este recomandat pentru programele controlate de impulsuri.

Ce fel de monitor cardiac ar trebui să cumpăr pentru bicicleta mea de exerciții?

Monitoarele de ritm cardiac la piept de 5 kHz (de ex. Polar T31) sunt potrivite pentru bicicletele de exerciții.

Datele monitorului ritmului cardiac la piept sunt detectate de o bicicletă compatibilă pentru conexiune wireless.
Datele exacte ale ritmului cardiac ale utilizatorului sunt primite și afișate continuu de bicicleta de exerciții.
După antrenament, cureaua toracică trebuie ștearsă pentru a rupe legătura dintre curea și bicicleta de exerciții.

Cum pot obține mai multe informații despre producătorul de biciclete de antrenament?

Găsiți elementul de meniu al producătorilor în bara de meniu din partea superioară a site-ului, faceți clic pe acesta și selectați producătorul de biciclete de exercițiu care vă interesează pe pagină.

Cum cumpăr o bicicletă de antrenament?

Puteți comanda o bicicletă de exerciții selectând produsul prin intermediul site-ului web.

Odată ce ați plasat bicicleta în exercițiu selectată în coș, puteți continua să faceți cumpărături.
Butonul coșul de cumpărături adaugă 1 articol în coș implicit, dar puteți schimba acest lucru.
Conținutul coșului este afișat întotdeauna după ce ați plasat bunuri în el și îl puteți vizualiza oricând.
De asemenea, puteți goli conținutul coșului făcând clic pe coș.
Aveți opțiunea de a vă schimba adresa de expediere și facturare înainte de a trimite comanda.
În termen de 24 de ore de la plasarea comenzii, vă vom informa prin telefon sau e-mail cu privire la data preconizată de livrare.

Cât costă livrarea bicicletei de exercițiu acasă?

Livrarea bicicletei de exerciții este gratuită, în condiții originale, în toată țara.

Pot cere ca bicicleta să fie montată în apartamentul meu?

Da, se aplică următoarele tarife:

Costul asamblării unei biciclete de exerciții este de 10.000 HUF în Budapesta și împrejurimile sale.
În cazul unei adrese mai îndepărtate, depinde de distanță, vă vom anunța în prealabil.

Care este garanția pentru bicicleta de exerciții?

Durata perioadei de garanție variază de la producător la producător, dar minimul este de 1 an.

Pentru unii producători de biciclete de exerciții, garanția poate fi cuprinsă între 2 și 3 ani.
Uneori, producătorul bicicletei de exerciții oferă o garanție separată pentru electronică și cadru, aceasta poate dura 5-10 ani.
Condițiile de garanție ale producătorului pot fi găsite în articolul din meniul GARANȚIE.

Întreținerea bicicletelor de exerciții

Ocazional, conexiunile cu șuruburi ale bicicletei trebuie verificate.