Exercițiile fizice antrenează și creierul copiilor supraponderali

Creat: 18 februarie 2011 00:02
Modificat: 18 februarie 2011 00:02

antrenează

Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc abilitățile de gândire, planificare și matematică ale copiilor supraponderali, inactivi anterior, spun cercetătorii de la Universitatea de Științe ale Sănătății din Georgia.

„Suntem încrezători că studiile a 171 de copii supraponderali cu vârsta cuprinsă între 7-11 ani, inițial complet inactivi, vor oferi suficiente dovezi profesorilor școlari că activitatea fizică regulată este o parte importantă a vieții școlare de zi cu zi”, a spus dr. Catherine Davis de la Georgia Institute pentru Prevenire.psiholog clinic de sănătate pentru revista Health Psychology.

Potrivit lui Davis, activitatea fizică regulată le permite elevilor să se comporte mai bine și la școală mental. În studii, scanările RMN au arătat o creștere a activității creierului în cortexul prefrontal în rândul studenților care fac exerciții. În creier, această zonă este responsabilă pentru gândire, luarea deciziilor și comportamentul social adecvat. În timp ce activitatea cerebrală a crescut în jumătatea anterioară a cortexului cerebral, activitatea cerebrală concomitentă a scăzut în zonele din spatele acesteia. Ca urmare, abilitățile cognitive au început să se dezvolte rapid, spune Davis. Cu cât copiii se antrenează mai mult, cu atât dezvoltarea abilităților cognitive este mai rapidă. IQ-ul copiilor a crescut cu o medie de 3,8 puncte ca rezultat al exercițiilor fizice regulate de 40 de minute pe zi.

Aproximativ o treime din copiii americani sunt supraponderali. Davis a spus că exercițiile fizice regulate ar avea ca rezultat o dezvoltare similară în rândul copiilor cu greutate normală.