Educație gimnastică venoasă venoasă

Multe persoane sunt afectate de problema bolilor venoase. În plus față de medicație, exercițiul venos este una dintre cele mai eficiente modalități de prevenire a evenimentelor venoase sau a reapariției acestora, cum ar fi tromboza venoasă profundă.

Ce este exercițiul venos?

Un exercițiu venos este un set de exerciții speciale de gimnastică care se succed într-o ordine specifică. În timpul exercițiului, exercițiile de respirație și exercițiile membrelor inferioare alternează, folosind efectele creșterii presiunii toracice negative, a mușchilor și a gravitației pentru a crește rata fluxului venos către gimnastica de respirație. Se recomandă să o faceți zilnic.

Pentru cine este recomandat exercițiul venos?

pentru lucrătorii sedentari statici
în cazul varicelor
după tromboză (la un moment specificat, conform instrucțiunilor medicului)
în caz de supraponderalitate
în timpul sarcinii
pentru sportivi

Evitați tromboza, îmbunătățiți circulația venoasă pentru femeile însărcinate

În timpul sarcinii, șansa de a dezvolta tromboză venoasă profundă este de patru ori mai mare și după naștere de 14 ori mai mare decât în starea non-gravidă. Acest lucru se poate datora, printre altele, creșterii coagulării sângelui, creșterii greutății corporale și a refluxului venos inhibat de uter și scăderii activității fizice. În plus față de medicație, exercițiul venos este una dintre cele mai eficiente modalități de prevenire a evenimentelor venoase sau a reapariției acestora, cum ar fi tromboza venoasă profundă și embolia consecutivă, care este una dintre cele mai frecvente cauze de decese legate de sarcină.

Pe lângă instruirea în gimnastică, kinetoterapeutul oferă și sfaturi despre stilul de viață, care sunt utile în protejarea sistemului venos pentru a preveni problemele. După câteva exerciții de antrenament venos, veți putea face exercițiile singur, acasă.

Autentificați-vă pentru antrenamentul venos de exerciții

Centrul pentru tromboze și hematologie