Există o legătură între vitamina C și diabet

între

Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 au de obicei niveluri mai scăzute de vitamina C în corpul lor, ca la oamenii sănătoși. În plus, diabeticii sunt mai predispuși să sufere de boli ale gingiilor, rănile lor se vindecă mai încet, sunt mai des infectați cu ceva, iar circulația lor capilară este mai rea decât altele. Sună ca un scorbut - nu-i așa? Desigur că nu. Iar vitamina C poate ajuta.

Un hormon numit insulină este produs în pancreas și este responsabil pentru transportul zahărului din sânge către celule. Același hormon transportă și vitamina C către celule. Cu toate acestea, persoanele cu diabet sunt rezistente și la propria insulină. Cu toate acestea, rezultă că celulele nu primesc suficientă vitamina C.

Cei mai buni medici recomandă insistent diabeticilor lor să ia 500-1000 mg de vitamina C pe zi, dar acest lucru, din păcate, nu este suficient. Un diabetic trebuie să aibă o doză zilnică minimă de vitamina C de 3000 mg și să o ia în 3-5 mese împărțite., astfel încât celulele sale primesc la fel de multă vitamina C ca o persoană sănătoasă dintr-un sfert din ea. Dacă corpul lor primește această cantitate, în mod interesant, va fi, de asemenea, mai ușor de gestionat nivelul zahărului din sânge.

Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă începeți să luați zilnic 3000-4000 mg de vitamina C, așa cum este descris mai sus., deoarece la această doză, toate acestea vor apărea în mod voluntar în urină, ceea ce va interfera cu măsurarea dacă este detectată în urină. Cu toate acestea, vitamina C nu afectează deloc metoda de măsurare a glicemiei pe termen lung (măsurare A1C) sau valoarea instantanee a glicemiei măsurată printr-o picătură de sânge din vârful degetului.

Vitamina C are un efect protector în diabet?

Un studiu efectuat în Anglia în 2000 a constatat că o valoare mai mare a vitaminei C măsurată în sânge a însemnat o șansă mai mică de diabet și de viceversa. Așadar, apare întrebarea: luarea mai multor vitamine C împiedică dezvoltarea diabetului? Desigur că nu. Problemele legate de stilul de viață și nutriție, cum ar fi obezitatea, aportul zilnic de zahăr și stilul de viață sedentar duc la diabet, dar dacă aveți vreun risc de boală, ar fi o idee bună să luați mult mai multă vitamina C pentru a menține problema sub control.