Există riscul de a mesteca?

Nu vă mirați dacă vă este foame în timp ce mestecați!

Poate fi surprinzător, dar guma de mestecat nu este un produs al lumii moderne. În unele forme antice, oamenii au fost cunoscuți cu mii de ani în urmă. Vechii greci au mestecat mastic, iar indienii americani au mestecat rășină de molid.

S-au făcut deja o serie de studii cu privire la faptul dacă, de exemplu, guma de mestecat fără zahăr poate preveni cariile dentare. Răspunsul este clar da, deoarece acestea sunt mestecate, mai ales dacă conțin și xilitol, stimulează salivația și au efect antibacterian. Xilitolul este cel mai bun înlocuitor al zahărului, chiar mai eficient decât sorbitolul.

Datorită bacteriilor dăunătoare din cavitatea bucală și a obiceiurilor alimentare adesea inadecvate, este foarte dificil să stabiliți și să mențineți echilibrul corect. Cu cât un aliment conține mai mult zahăr, cu atât mai mult acid este produs de bacteriile din gură în timpul descompunerii, care în multe cazuri nu mai pot fi neutralizate de saliva alcalină. Acest lucru dăunează gingiilor, smalțului dinților, iar în părțile deteriorate, bacteriile care cauzează cariile dentare se descompun foarte ușor. Cu toate acestea, mestecarea poate ajuta la prevenirea acestui proces. Mestecarea fără zahăr crește producția de salivă, diluând astfel acizii dăunători dinților și cavității bucale. Prin urmare, experții vă recomandă să mestecați gumă de mestecat fără zahăr câteva minute după mese pentru a atinge pH-ul corect.

mesteca

Gumele de mestecat fără zahăr au capacitatea de a neutraliza sucurile digestive dăunătoare smalțului dinților, precum și de a îndepărta resturile alimentare și placa, prevenind astfel formarea tartrului. Reduc uscarea gurii și ajută la încorporarea mineralelor necesare în dinți. Guma de mestecat fără zahăr este foarte convenabilă și ușor de utilizat zilnic. Pe lângă îngrijirea dentară adecvată și regulată, puteți contribui la dezvoltarea unei igiene orale sănătoase și, astfel, la crearea unei respirații plăcute, proaspete și proaspete.

Dar un lucru este sigur: guma de mestecat nu este un substitut pentru curățarea zilnică a dinților.!

Mestecarea ameliorează stresul, reîmprospătează creierul și ajută la concentrare. Mestecarea afectează, de asemenea, apetitul: chiar și câteva minute de mestecat sunt suficiente pentru a stimula pofta de mâncare, a declanșa munca digestivă și pentru a ușura procesarea alimentelor. Toate acestea ajută, de asemenea, la evitarea arsurilor la stomac și la dezvoltarea refluxului. Mestecarea obișnuită poate fi, de asemenea, excelentă pentru cei care doresc să renunțe la consumul de dulciuri, deoarece atât timp cât mestecă gumă de mestecat fără zahăr, nu mănâncă dulciuri cu zahăr.

Acestea sunt pericolele

Este posibil să simțim dureri în jurul mușchilor feței. În acest caz, să oprim acest obicei pentru o vreme. Potrivit cercetărilor, o mulțime de mestecat poate determina maxilarul să se slăbească sau să se miște. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că guma de mestecat se poate bloca într-o umplutură sau proteză, care o poate distruge.