Voi renunța la fumat Mă voi ingrasa, Concepții greșite despre renunțarea la fumat

Györgyi Potecz Creat: Cu ajutorul pneumologului Györgyi Potecz, listăm acum cele mai frecvente argumente și obiecții. Fumatul, pe lângă multe alte efecte nocive, crește și riscul de a dezvolta astm și BPOC.

Cu toate acestea, mulți, în ciuda bolii preexistente, nu renunță la pasiune.

Cu ajutorul pneumologului Györgyi Potecz, ne îndreptăm acum spre cele mai frecvente argumente și obiecții. O să mă îngraș.

Nicotina accelerează metabolismul natural, astfel încât, în absența acestuia, aportul crescut de alimente este stocat sub formă de grăsime. Un antidot excelent la acest lucru este dacă renunțarea înseamnă, de asemenea, o schimbare a stilului de viață și combinarea unui stil de viață fără fum cu exerciții fizice regulate.

Câtă grăsime câștigă cineva care a renunțat la fumat?
Ce pastile există pentru a renunța la fumat

Omiterea anumitor alimente poate fi eficientă atât pentru menținerea greutății corporale, cât și împotriva ispitei. Evitarea cafelei, dulciurilor, gustărilor poate reduce dorința de țigări.

Mă obișnuiesc să fiu influențat de prietenii mei care fumează în continuare. Renunțarea la fumat în multe cazuri voi renunța la fumat Mă voi ingrasa nu este facilitată de compania prietenilor care tind să ignore decizia noastră.

Prin urmare, ar trebui să-i convingem să renunțe la pasiunea lor dăunătoare, dar dacă acest lucru nu funcționează, cereți unui profesionist ajutorul! În tratamentele de renunțare la fumat, putem fi membri ai grupurilor care fac față acelorași dificultăți, deci este mai ușor să discutăm experiențe și să ne sprijinim reciproc.

Veți fi obez dacă renunțați la țigară - Canapea
Fumatul - scăderea în greutate, renunțarea - creșterea în greutate?
Acest răspuns vă este util?
Zsófi Mózes Cum să nu faceți publicitate cu un copil?

Fumatul mă asigură că, dacă renunț, voi fi mai tensionat. Mulți oameni simt acest lucru, dar de fapt nicotina este unul dintre stimulente.

Accelerează renunțarea la fumat Voi câștiga în greutate procesele corporale și voi crește ritmul cardiac. Pe lângă ajutorul profesionist, avem acces la medicamente și suplimente alimentare care pot ajuta la reducerea stresului renunțării și a efectelor nocive ale fumatului.