Experiența de post a lui Joe Cross (forum de chat)

Salut drag Andy44!:) Cum îți este postul?

Din moment ce ai scris că acesta nu mai este primul tău leac, aș fi interesat să aflu care este experiența ta acum și care este diferența față de cea anterioară?:)

Chiar cred că o voi încerca și eu:)

Vă mulțumim pentru răspuns și noroc;)

Pentru a scrie și despre experiență: am urât fibra de țelină o viață întreagă:))) dar am făcut-o timp de 28 de zile și mi-am transformat complet relația cu legumele: pozitiv. De atunci, îi iubesc în toate formele lor, motiv pentru care am început să ne cultivăm propriile legume organice.

Joe Cross recomandă deja consumul de pulbere de proteine vegetale, citiți mai departe, noroc!

Aceasta este cealaltă.

Oricum, am citit în acele zile că pierderea bruscă a greutății poate provoca răsuciri intestinale și apoi puteți merge la sala de operație 😱

Exact asta am vrut să scriu. Dinții! Va apărea o problemă dacă nu mestecați. O cunoștință de-a mea se ocupă de acest subiect de ani de zile și, în timpul postului, mănâncă nuci și șuncă afumată bine uscată pe care o mestecă de parcă ar fi mestecat.

Nu aș face asta, ci merg pe cineva care o face.

Cred că este și periculos!

În 60 de zile puteți pierde o mulțime de 14 kilograme cu carne, brânză de vaci, brânză, ouă, iaurt + legume!

Doar nu ar trebui să înșeli.

Și nu veți avea gingivită fără să mestecați 😯

Acum 6 ani am fost operat și din același motiv.

M-am îngrășat mult după aceea. Cu exercițiile fizice și dietele, reușești să slăbești 6-8 kilograme și apoi revii destul de încet.

Nu am încercat să postesc, și cele 60 de zile mi se pare înfricoșătoare, dar sunt curios.

Dacă nu există aport de proteine atât de mult timp, cum pot preveni pierderea musculară? Nu e periculos?

Ce fel de suc de legume bei?

Am o centrifugă pur și simplu nu am folosit-o încă 😁

De asemenea, vreau să slăbesc 14 kilograme. Dar acest post este înfricoșător.