Experiment uman: 11 zile de detoxifiere sau am încercat cura japoneză cu apă!

"El m-a învățat multe despre aceste unsprezece zile și nu despre nevoia de a bea lichide în mod regulat." Știu asta de mult timp. Experimentul uman al redactorului nostru șef, Judit Hidasi.

Nu mă înțelegeți greșit, nu trebuie doar să beți apă timp de 11 zile, deocamdată nu aș deforma ceva. Deși, nu spune niciodată niciodată.

Ce este un leac japonez?

Ideea este să ne trezim corpurile cu apă. După trezire, pe stomacul gol, beți repede 5-6 pahare de apă, unul după altul, dacă este posibil. Este vorba de aproximativ 1-1,2 litri de apă. Puteți apoi să vă spălați dinții și să mâncați orice pentru prima dată după o oră.

Nu vă lăsați intimidați de cantitate, pentru că după trezire, o persoană are sete în cel mai bun caz, deoarece nu bea nimic de 8 ore. Primele două pahare alunecă ușor în jos și ultimele trei ar trebui să fie sorbite. Mi-a luat puțin timp în primele două zile, dar oricum a mers fără probleme. Nu vă veți simți inconfortabil, deoarece corpul absoarbe apa aproape imediat.

De ce am tăiat-o?

Anul acesta a trebuit să iau destul de multe medicamente, analgezice din cauza unui capriciu și am simțit că și fronturile se îmbracă mai bine, sunt obosit, mă simt prost în pielea mea. Deoarece am crezut de mult în efectele benefice ale apei, am simțit că aș putea sacrifica unsprezece zile din viața mea pentru un experiment. Nu am nimic de pierdut.

Începuturile, primele trei zile

Încă de la început, a devenit evident că a trebuit să las cafeaua după ce m-am trezit și să văd un miracol! Nu lipsea deloc pentru că apa și funcțiile de viață care au început imediat l-au trezit. Oricum, am lăsat cafeaua de dimineață aproape complet, dar despre efectele pe termen lung ale curei ulterioare.

Nu spun că apăsarea a șase pahare cu apă a mers imediat, dar am fost surprins că am luat obstacolul aproape fără os. În a treia zi, nu mai era deloc o problemă.

Eram îngrijorat de cât de mult ar interfera un litru de apă în rutina mea de dimineață și că (să zicem) ar trebui să fac pipi mai des, dar aproape deloc. Sigur, trebuie să mergi la baie, dar nu se grăbește. Am legat acest lucru cu trezirea cu douăzeci de minute mai devreme, așa că, până când familia s-a trezit, am băut și când am trebuit să plec de acasă, nu a mai trebuit să fac pipi aproximativ o oră și jumătate după ce m-am trezit.

Din ziua a patra până în a unsprezecea

Am băut apa cu brâu și ceea ce s-a observat imediat a fost că pielea mea devenise mult mai hidratată și durerile de cap zilnice se opriseră aproape complet. Nu spun că nu mă întind pe un front dur, dar durerea de cap stresantă care vine încă de dimineață a dispărut complet. Digestia mea este aproape complet normalizată, deși asta include să-mi acord zece minute pe oră după trezire și să beau apă când mă așez să iau micul dejun, în repaus și numai după ce mi-am băut cafeaua, deoarece am mâncare solidă. Acestea sunt adevărate momente Zen la care cred că toată lumea poate dedica zece minute pentru propria sănătate. Ca să nu mai vorbim că gândirea la întreaga zi este o binecuvântare divină.

Efectele pe termen lung ale curei

Nu știu cât de mult m-au șters drogurile, dar cu siguranță mă doare mai puțin capul, digestia mea este mult mai bună, pielea mea este mai frumoasă. Pentru mine, cea mai importantă lecție este că cafeaua de dimineață poate fi omisă și, deși nu beau un litru, așa că la trei săptămâni de la vindecare, beau încă minimum două, ci mai degrabă trei pahare de apă în timp ce pregătesc micul dejun. Este un sentiment fantastic să-mi trezesc corpul minut cu minut.

O altă lecție este că merită să mă trezesc cu douăzeci de minute mai devreme, deoarece se potrivește la soare, sunt mult mai colectat și micul dejun cade mai bine când am timp pentru asta. Și am timp pentru asta, pentru că o fac pentru mine.

Apă, viață! Incearca!

Acesta este, de asemenea, un experiment interesant, îl voi aborda în curând: