Faceți sport cu noi!

Este bine să faci sport, mai ales când aerul este ușor și am fost deja închiși foarte mult! De aceea, apelul nostru sportiv de 30 de zile pe care l-am lansat împreună cu echipa New Woman este un succes atât de mare. Ceasul începe: pe Instagram, dar ne puteți alătura chiar și pe Facebook.

Tot ce trebuie să faceți este să încărcați o fotografie cu un număr de hashtaguri sportive pentru începători în poveștile dvs. în zilele desemnate și să marcați pagina Instagram sau Facebook a New Woman! Cel mai persistent va fi recompensat la sfârșitul provocării! (Puteți găsi mai multe informații pe paginile noastre de socializare.)

pentru mine

Așa facem sport! Am avut doar o zi pentru a aduna mărturiile personalului nostru, deoarece suntem foarte ocupați. Ei bine, nu cu un jog comunitar, dar tocmai am terminat cu numărul dublu de încuietori de cărți, apoi scârțâie stiloul, scârțâie hârtia, pentru că am citit corecturile de dimineață până seara. Dar mărturisirile capabile s-au născut, mărturisim de aproape despre obiceiurile noastre sportive!

Éva Nagyviheni

Krisztina Darnay

László Néma

Mónika Kovalcsik

Am început să alerg cu tine! - Prefer antrenamentele de grup, îmi place când renunțăm la oboseala săptămânii împreună. În timpul carantinei, provocarea Femeii Noi m-a provocat să încerc să alerg. Mi-a plăcut destul de mult. Sunt încrezător că voi obține un rezultat frumos până la final. Îmi place foarte mult ciclismul, așa că alerg pe rând și merg pe bicicletă în timpul provocării. Soțul meu și cele două fiice ale mele, Emi și Aliz, mă însoțesc, de asemenea, într-o plimbare cu bicicleta.

Ildikó Olláry

Angel Sándor

Sportul era departe de mine „Obișnuiam să fac muncă fizică înainte să devin jurnalist, iar apoi aveam câteva kilograme mai puțin încărcate pe picioare. Mai târziu, lucrările sedentare au avut un impact, kilogramele în plus s-au târât în ​​sus. Mă lupt cu durerile de spate și lombare de câțiva ani acum, așa că, la începutul anului, am început să merg la o sală de consolidare a coloanei vertebrale, care și-a avut efectul după a doua oară (adică durerea dispăruse). Am descoperit terapia cu sistem SM, care învață o postură adecvată. De atunci, le-am cântat odii prietenilor mei (și apoi cititorilor, pentru că intenționam să scriu un articol despre asta).
Abia atunci a venit virusul, pandemia copleșitoare și supărătoare și totul a fost închis, așa că turneul a trebuit să fie și el întrerupt. De atunci, mă doare din nou spatele. De atunci, lucrul în jurul grădinii și al casei a fost singura mea gimnastică, care, la rândul său, nu menajează spatele unei persoane. (Din fericire, nu trebuie să alergi după copil, el va veni acolo dacă vrea ceva. Își va împacheta jucăriile după el, cel puțin deocamdată.) Desigur, ar exista un sport, doar că nu timpul, sau o scuză: așa rămâne grădina. De asemenea, se mișcă ... Doar nu răni atât de mult!

Sallay Erika

Mergem cu bicicleta! - Cei doi fii mici ai mei ar trebui să fie obosiți fizic, așa că somnul devreme este garantat. Mergem cu ei cu mare entuziasm, indiferent de vreme. Ne-am străbătut vreodată în ploaie, vânt sau soare până în celălalt oraș.
Mai recent, timpul de sine - când pot fi cu adevărat singur cu gândurile mele - înseamnă pentru mine joggers. Se oprește atât de mult încât îmi curăță complet mintea. Perseverența mea mă surprinde și pe mine, când uneori mă leagăn până la oprire, nici măcar nu mă opresc 5 kilometri.

Ede Dömötör

De la începutul timpului coronavirusului, nu am cumpărat decât echipamente sportive. „Mi-a luat mult timp să mă antrenez într-o sală de sport. Când în cele din urmă am acționat regulat (de 3 ori pe săptămână) - până atunci coronavirusul lovise. Așa că am decis să nu renunț nici la: și Am comandat o bară extensibilă de pe internet care poate fi agățată în cadrul ușii, plus inele pentru gimnastică. Iată-l!

Cyntia slavă

Și apoi a venit nenorocita de coroană! „Sportul face parte din viața mea de mulți ani. Cumnata mea și cu mine eram vizitatori obișnuiți la o mică sală de sport locală. Nu a fost nevoie să cauți un antrenor, deoarece fratele meu cunoaște profunzimile fitnessului. Apoi, pentru o vreme, am avut un alt lucru de făcut, iar recuperarea nu a fost deloc ușoară. Credeți sau nu, pregătirea de grup în care am vrut în cele din urmă să încep să fi început pe 16 martie! Deci, acest plan a fost tras de coronavirus. Așa că am decis să-mi scot în cele din urmă salteaua de yoga și să-mi amintesc ceea ce învățasem de la instructorul meu de yoga. (Csilla, îmi pare rău dacă poza nu este pe deplin corectă, cred, voi încerca!)

Regele Anikó

Mergem cu familia! „Îmi umblu familia în fiecare seară de aproximativ cinci ani”. Această tradiție sănătoasă a fost încălcată de carantină la domiciliu. Așa că trebuia găsit un nou sport. Adică, câinele nostru, Samu, a găsit în schimb o nouă formă de mișcare. Samu este un cățeluș afară și a învățat porunca de a „rămâne afară” foarte bine. Dar când vede că avem ceva în mâinile noastre, cum ar fi un coș cu haine, cu siguranță se repede în casă și uccu, la etaj. (Samu a stăpânit filosofia de a face pipi liber afară, așa că suntem forțați să alergăm după el.) El ia totul ca pe un joc, bucurându-se teribil de a-l coborî scările în mâinile noastre. Ca zece lire sterline, contează și ca antrenament. Aproximativ de trei sau patru ori pe săptămână, se întâmplă „lui”: Samu este atent la sănătatea noastră.
Apropo, am continuat plimbările după carantină și, ocazional, mergem cu bicicleta, ruta noastră preferată duce de la Feketenyék la moara de apă din Tallós.

Varga Henrietta

Mergeți în sus și în jos! „M-am dus la sală înainte să se nască Abigel”. Am început să mă antrenez pe banda de alergat, alergând de șapte mile de fiecare dată! Apoi, după o melodie slabă de nouă luni, am simțit nevoia să aduc un nou ritm vieții mele. Și a venit ideea: anestezie cărucior! Are o mulțime de beneficii, cu siguranță pentru mine. Abigel adoarme în câteva momente, iar eu merg cu el în sus și în jos cu el. Merg cinci sau șase kilometri pe zi așa, uneori în pantofi sport, alteori cu toc înalt, iarna, vara, zăpada, noroiul, căldura ... Desigur, odihnindu-mă, pentru că între timp mă uit în cafeneaua iubitei mele. Situația s-a schimbat puțin în perioada epidemiei.
Dar, din moment ce ni s-a ordonat să ne odihnim, continuați să coaceți. Nu este neobișnuit ca o lingură de ciocolată să-mi alunece pe gât. La acea vreme, sunt captivat de remușcări și mă dizolvez de încălcare cu un „Ruby Réka” de douăzeci de minute. Concluzie: multe mame nu știu încă, dar puteți alerga și cu un cărucior. Găsiți-l pe pagina de asociere a căruciorului Fuss, unde puteți găsi toate informațiile utile!

Péter Renczes

„Sportul” meu preferat este tunderea gazonului! „Trebuie să păstrez o parcelă uriașă în stare bună, cu multe lucruri de făcut din primăvară până în toamnă. Cu toate acestea, după o zi întreagă de lucru pe calculator, este un program destul de relaxant pentru a ieși puțin din natură. Nu apropo, munca monotonă este minunată pentru o persoană care își ordonează puțin gândurile. Cu căștile și muzica cu ritm rapid, puteți tunde iarba destul de dinamic: ieri am reușit chiar să fac 6 mile și jumătate într-o oră. Dacă copiii vor îmbătrâni, am încredere că vom putea merge din nou cu bicicleta, ceea ce este atât de stresant în Munții Mecsek, încât după un timp ne vom regenera o lună.!

M. Ando Krisztina

Glisez cât de repede pot! „În după-amiaza târzie, scot de multe ori bicicleta și mă urc în șa pentru a mă bucura de briza de primăvară și de parfumul florilor. Bucurați-vă de bine după o zi întreagă de lucru pe computer cu exerciții fizice și lumina soarelui! Cicluz un cerc mare bun la periferia orașului, în Berek - dar evit oamenii de departe. Chiar și în timpul carantinei, acest lucru a însemnat un sentiment de libertate pentru mine. Glisez cât de repede pot. Când văd ceva interesant, mă opresc și admir: copaci înfloriți, căprioare, iepuri, fazan, apus de soare ... Nevoie de mai mult?!

Video
⇩⇩⇩