Faceți acest lucru diferit dacă vă cade părul

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Dacă cineva este convins că pierde mai mult păr decât de obicei în mod regulat, merită cu siguranță să vă adresați unui medic. Deși de obicei nu numărăm firele căzute, acestea spun că, dacă găsiți mai mult de 70-90 de fire pe zi, merită să contactați un specialist. Dermatologii recunosc cauza căderii părului.

Ceea ce face căderea părului?

Din fericire, într-o proporție semnificativă de cazuri, cauza căderii părului nu este o boală mai gravă sau o problemă hormonală, ci un deficit de vitamine sau minerale. Dacă diagnosticul este reversibil, tratamentul poate fi început imediat. În acest caz, cauza trebuie eliminată. Pentru bolile deficitare, de exemplu, suplimentarea cu vitamine, minerale și oligoelemente este soluția. Acest lucru se datorează faptului că și părul poate începe să cadă, deoarece există puține dintre ele în corp. O nutriție inadecvată duce de obicei la aceasta, dar aportul excesiv de zahăr sau sare are, de asemenea, un efect negativ asupra procesului.

De asta are nevoie părul

Pe lângă deficitul de proteine, deficitul de fier este una dintre cauzele frecvente ale căderii părului. Deficitul de zinc și carența de iod pot fi, de asemenea, simptome ale multor fire căzute. Pentru cei care nu doresc să intre în deficiență, asigurați-vă că mâncați o varietate. Este important să mâncați multe legume și fructe. Semințele oleaginoase, produsele lactate și ouăle contribuie, de asemenea, în mare măsură la creșterea sănătoasă a părului. De asemenea, organismul are nevoie de proteine pentru aceasta. Prin urmare, cei care trăiesc un stil de viață vegan și vegetarian ar trebui să acorde o atenție deosebită suplimentării adecvate de minerale. Dintre vitamine, merită să vă concentrați asupra aportului de vitamine A, B, E și H.