Să bem o băutură de curățare a ficatului!

Să ne uităm mai întâi la aceste feluri de mâncare.

ficatului

THE în usturoi enzimele găsite în acesta ajută digestia și stimulează procesele de detoxifiere. Are un efect extrem de bun chiar și asupra nivelului de colesterol. Cel mai ușor este să îl consumați crud sau gătit, dar puteți cumpăra chiar și un supliment alimentar cu usturoi.

THE grapefruit conține o mulțime de vitamine și minerale, precum și multe fibre și pectină. Aceste substanțe ajută la întărirea ficatului. Poate doriți să consumați zilnic un grapefruit sau un suc de grapefruit întreg. Chiar și lămâile au un efect foarte bun. Lămâia conține și substanțe care stimulează enzimele hepatice

Sfecla iar o legumă neglijată este unul dintre cei mai buni detoxifianți. Bogat în flavonoide, vitamine, beta-caroten. Este recomandat să consumați un pahar de suc de sfeclă pe zi, dar poate fi introdus chiar și în salate.

Ceai verde este un detoxifiant foarte puternic și ajută corpul să proceseze grăsimea. Substanțele din acesta împiedică acumularea grăsimilor în ficat. Ajută la protejarea ficatului de efectele nocive ale alcoolului.

Marul prin consumul regulat putem ajuta ficatul foarte mult. Vitaminele și antioxidanții pe care îi conține protejează ficatul de radicalii liberi. Fibrele scad colesterolul și ajută la eliminarea deșeurilor acumulate.

Există momente în care ficatul este umplut cu toxine, caz în care se recomandă curățarea.

Este mai bine să nu ne lăsăm să ne îmbolnăvim pentru că îndeplinește 500 de tipuri de funcții.
Este recomandat în special celor care fumează, beau alcool în mod regulat, au o boală gravă, sunt supraponderali sau suferă de insomnie sau pot avea epuizare fizică și mentală.

Ingredientele sunt:
-2 sfeclă
-2 pietre
-4 morcovi
- o cană de nuci
Este ușor de realizat: Se amestecă ingredientele enumerate mai sus, apoi se adaugă 1 litru de apă. Se toarnă smoothie-ul rezultat într-o sticlă și se bea treptat, de preferință peste o zi. Se recomandă prepararea unei doze în fiecare zi timp de 2 săptămâni, deoarece aceasta corespunde unui curs.