Faceți o înghețată dietetică de casă rapid și ușor! Sănătos

În căldura verii, nu este nimic mai bun decât o înghețată răcoritoare, dacă este posibil cu mai multe butoane simultan. Cu toate acestea, înghețata are un conținut ridicat de calorii, așa că persoanele care fac dietă trebuie să fie atenți la cantități. Ce se poate face pentru a păstra capra și varza?

Soluție: înghețată de casă!

În cazul înghețatelor de casă, determinăm ingredientele, astfel încât să putem face un răcitor care poate fi introdus în dietă și putem varia și aromele în funcție de gustul nostru. În plus, înghețul nostru nu conține coloranți și îi determinăm conținutul de zahăr, astfel încât să putem înlocui zahărul cu tricou, îndulcitor, zahăr de mesteacăn și putem controla și conținutul de grăsime al înghețatei. Cel mai lăptos pe bază de înghețată, deci chiar și arbuștii cu lactoză pot fi cea mai bună soluție acasă.

Mașini de înghețată

Mașinile de înghețată sunt cele mai bune pentru a face înghețată de casă, dar dacă nu o avem, nu trebuie să fugim nici rapid la magazin, deoarece puteți face înghețate de casă fără ea. Mai mult, aparatul de înghețată nu știe mai multe decât noi, trebuie doar să lucrăm puțin mai mult pentru a obține rezultate. Acest lucru se datorează faptului că există multe macere cu aceste mașini în funcție de performanța lor. Mașina în sine trebuie să fie înghețată în fața ei, ingredientele trebuie amestecate și congelate, apoi înghețata trebuie pregătită și recongelată. În plus, nu este posibil să faceți un lot mare în același timp, iar mașina trebuie să fie amplasată în frigider. Avantajul lor este că fac înghețată cremoasă, datorită faptului că ingredientele sunt amestecate constant în stare înghețată.

Mașină de fabricat înghețată manuală

Este suficient un blender sau un blender. Ingredientele trebuie amestecate bine și apoi puse în congelator. Cu toate acestea, pentru ca rezultatul final să fie într-adevăr înghețat și nu înghețat, unul dintre cele mai importante lucruri - pe lângă ingredientele potrivite - este amestecarea constantă a bazei finite în timpul congelării, astfel încât cristalele de gheață să se amestece cu ingredientele și nu ieși din înghețată. Prin urmare, dacă nu avem un aparat de înghețat, trebuie să amestecăm din nou înghețata cel puțin orangen în timpul congelării. Acest lucru poate dura mai multe ore, dar rezultatul ne va ucide.

Tipuri de înghețată

De asemenea, putem face înghețată pe baza celeilalte jumătăți, în funcție de gustul și pierderea în greutate. Acum vom enumera doar aceste baze, dar, desigur, fiecare bază este acoperită cu fructe, nuci, tricou, bezea, bastoane de vanilie și tot ce ne place.

Șerbet

Inghetatele timpurii erau facute in intregime din gheata, piure de fructe si tricou. În zilele noastre, acest tip de înghețată se numește sorbet. Sunt printre cele mai sănătoase înghețuri, deoarece nu conțin produse lactate grase. Datorită acestui fapt, acestea sunt mai puțin cremoase, mai pe bază de apă.

Inghetata cu lapte

Acest tip de înghețată italiană are la bază lapte, ouă și zahăr (orice îndulcitor poate fi bun în schimb). Putem apoi aromă acest lucru cu fructe, arome, dar și cu verdeață. Laptele poate fi înlocuit cu lapte vegetal - de ex. lapte de migdale, lapte de ovăz, lapte de cocos.

Inghetata cu inghetata

Micuțul are o înghețată cu conținut scăzut de grăsimi, are la bază cremă de lapte fiert (trebuie să gătim nivelul laptelui gras cu ouă și zahăr). Pentru aceasta putem amesteca ingredientele aromatizante. Este foarte cremos, foarte delicios, dar obținem rezultate calorice.

Inghetate cu iaurt

Dacă nu doriți să renunțați la înghețata cremoasă, dar sunteți încă la o înghețată dietetică, înghețata pe bază de iaurt poate fi cea mai bună soluție. Aici trebuie însă avut grijă să îl faceți cu iaurt cremos. Cel mai bun lucru despre acest lucru este adevăratul iaurt natur gorog, care poate fi obținut aproape peste tot.