Faimoasa dietă cu limonadă - pierde 9 kilograme în 10 zile

Cura cu limonadă a fost „inventată” de Stanley Burroughs acum 50 de ani. La acea vreme, era încă considerată o detoxifiere rapidă și aprofundată și era recomandată în special celor care consumau alimente grase, nesănătoase, nu făceau exerciții fizice și lucrau sedentar.

Pe măsură ce tot mai mulți oameni au început să-l folosească, și-au dat seama că tratamentul a avut alte câteva efecte, cum ar fi îmbunătățirea depresiei, energizarea, ameliorarea durerilor cronice, consumul și întinerirea pielii.

zile

Avantaje:
- detoxifiere temeinică,
- efecte antioxidante,
- scădere rapidă în greutate.
Dezavantaj:
- greu de respectat.

La momentul documentului, cursul de detoxifiere nu dura mai mult de trei zile și nu era recomandat persoanelor slabe. Mai târziu, însă, atunci când scăpa de kilogramele în plus a fost prescrisă și în favoarea curei de limonadă, a fost amânată la 10 zile. „Rețeta” a devenit cu adevărat faimoasă atunci când Beyonce a anunțat că a slăbit 9 kilograme cu limonadă în doar 10 zile.

Dar în ce constă o cură de limonadă? Pentru a pierde kilograme, ar trebui să consumi limonadă doar în 6 porții pe zi timp de 10 zile. Trebuie să pregătiți băutura după cum urmează:

- 2 linguri suc de lămâie proaspăt răsucite,
- 2 linguri sirop natural de arțar, clasa B.,
- un vârf de cuțit de ardei roșu,
- 300 de mililitri de apă filtrată sau simplă.

După 10 zile, ar trebui să readuceți treptat celelalte alimente înapoi în dietă. Inițial, puteți mânca supe de legume, apoi legume și fructe proaspete și, în cele din urmă, carne, dulciuri și grăsimi. Nu este recomandabil să faceți mișcare în timpul dietei, deoarece corpul nu ar putea genera suficientă energie pentru a face mișcare, astfel încât s-ar putea chiar să leșinați. Mai mult, deoarece corpul tău nu primește cantitatea obișnuită de alimente în timpul unui tratament, absoarbe doza de care ai nevoie și, deoarece sportul îți crește și mai mult apetitul pentru proteine, îți descompune defalcarea în corp, ceea ce poate duce la probleme de sănătate.

Experții nu recomandă o cură de limonadă. Deoarece dieta este extrem de scăzută în calorii și ameliorează rapid excesul de greutate, medicii și nutriționiștii consideră că este nesănătos. Potrivit acestora, organismul are o funcție de auto-curățare, de care ficatul este în primul rând responsabil. Mai mult, cercetările nu au arătat virtuțile detoxifiante ale curei. Și asta nu este tot: cantități mari de acid citric pot dăuna sistemului digestiv, pot provoca tulburări de stomac și pot supăra flora intestinală, distrugând bacteriile „bune”. Experții spun că, din moment ce vitaminele, mineralele și proteinele nu pătrund în organism în timpul tratamentului, acesta va fi privat de rezervele noastre de către noi - ne construiește în primul rând mușchii din cauza lipsei de proteine. Astfel, nu „topește” grăsimile, ci sistemul muscular, care, de asemenea, nu este benefic.

Proteinele joacă, de asemenea, un rol în producerea altor hormoni, precum și în promovarea sistemului imunitar, a structurii celulare și a funcționării normale a perechilor ADN-ARN. Cu această dietă, am afectat toate funcțiile. Și poate dura mult timp să ne recuperăm de haos și poate dura ani și, ca urmare, putem prinde mai multe boli permanente, spun experții.

Sub asta, cereți sfatul medicului dumneavoastră dacă începeți orice fel de tratament, pentru propria sănătate!