Fapte, mituri și remedii despre tratamentul depresiei

Fapte despre depresie - concepții greșite, tratament pentru depresie, remedii pentru depresie, cauză pentru depresie-simptom,

În această perioadă mai rece și mai întunecată a anului, suntem mai predispuși la boli sezoniere, cum ar fi răcelile și gripa, iar unele persoane sunt mai predispuse la depresie. Dacă oamenii se simt deprimați în același timp în fiecare an, se numește tulburare sezonieră eficientă (SAD).,
care în opinia noastră este legată de insuficiența soarelui. Deși este foarte frecvent în aceste luni mai reci să fii mai puțin motivat sau trist - chiar deprimat - o mulțime de oameni suferă de depresie mai severă.,
este atât de rău încât necesită îngrijire medicală.
Multe persoane cu depresie clinică iau medicamente, iar această rată a crescut dramatic în ultimul deceniu.
Deși este bine ca oamenii să primească tratamentul de care au nevoie, este de asemenea greu de crezut că atât de mulți oameni sunt suficient de deprimați încât să creadă că depășesc remediile naturale.
Medicul dumneavoastră trebuie să vă diagnosticheze individual, iar medicamentele pentru depresie îi ajută pe mulți să facă față celor mai grave simptome depresive.
Ce este de fapt depresia, subliniind unele dintre miturile care sunt pot ajuta la iluminarea a ceea ce nu este depresia.

Ce este depresia?
Depresia și alte tulburări ale dispoziției sunt cauzate de dezechilibre chimice semnificative în creier.
Atunci când substanțele chimice din creier, cum ar fi noradrenalina, dopamina și serotonina
(care reglează dispoziția și dispoziția emoțională) sunt concentrate în proporții greșite,
poate avea un impact uriaș asupra bunăstării și emoției tale.

Modalități naturale de a depăși depresia:

Exercițiu!
Regular moderat exerciții fizice, esențiale pentru prevenirea stresului, reducerea stresului.
Jogging de exemplu, relaxează automat mușchii corpului datorită vibrației complete a corpului.
De asemenea, stimulează metabolismul și promovează un somn mai bun.
O respirație mai bună cu mișcare (fără a vă grăbi), duce la o mai bună circulație a sângelui și vă poate fi garantat că vă simțiți înviorat.

Adăugarea exercițiilor corp-minte precum yoga, relaxare și meditație (pe care le puteți face în timp ce stați sau mergeți) poate reduce, de asemenea, stresul care susține depresia.
Exercițiu, apoi dreapta, dacă până la urmă nu vom fi obosiți dar ÎMBRĂCAT, FERICIT.
CORPUL TĂU ÎNCEPE SĂ TRĂIEȘCĂ, STAREA TĂU A FOST TREZITĂ

Deci, dacă sunteți acum deprimat sau cunoașteți pe cineva, cea mai importantă abordare a depresiei este să aruncați o privire amănunțită asupra vieții voastre.
situații stresante și sunt tratate sau tratate de un specialist.
(Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră în același timp), inițierea tratamentului la timp va facilita soluția.
Tratamentele pentru depresie naturală și un stil de viață sănătos atenuează adesea sau „remediază” depresia ușoară.
Cu toate acestea, depresia moderată până la severă poate necesita intervenții mai acute, cum ar fi medicamentele.
În timp, metodele naturale utilizate în plus față de medicație pot atenua sau vindeca cauzele depresiei.,
în măsura în care nu mai este necesară tratarea depresiei.
Și în această situație, de îndată ce medicul vă spune să începeți să reduceți sau să vă opriți medicamentele, puteți continua să îl luați pe termen nelimitat.
modalități naturale de a depăși depresia.

S-ar putea să vă intereseze un articol înrudit

6 mituri comune despre depresie și ce trebuie să știți despre ele:

TEORIE: Depresia nu este o boală reală.

Tratamentul depresiei, cauzele și simptomele depresiei,

De fapt, da.
Când substanțele chimice sunt insuficient echilibrate în creier, este posibil să nu necesite doar eforturi auto-motivate pentru a se normaliza.
Depresia se poate manifesta într-un mod care face ca organismul să se simtă foarte rău sau să dezvolte simptome asociate bolii.
Deci, cu siguranță nu doar „tristețe”.
Dacă depresia este moderată până la severă, este mult mai ușor de recunoscut.
De exemplu, o persoană cu depresie ușoară până la moderată își poate continua viața în mod obișnuit, așa că poate oamenii din jur nu vor ști niciodată ceva în neregulă.
Pe de altă parte, o persoană deprimată sever stă pe un scaun fără energie.
Acest lucru se datorează faptului că este posibil să suferiți o furie fixă care blochează mintea și corpul și că o emoție neexprimată se poate transforma în tristețe.
Cu cât o persoană are mai multă tristețe, cu atât starea sa energetică este mai mică.
Simptomele depresiei - atât cognitive (minte), cât și somatice (în organism) k - susțineți acest fapt.

MIT: Medicamentele depresive pot vindeca depresia.

O pretenție deosebit de bine fundamentată a problemelor mentale poate fi cea mai mică, dar trebuie găsită o doză eficientă pentru a facilita renunțarea.
Pentru același motiv, începeți în paralel „Modalități naturale de a depăși depresia” vezi mai jos (propria experiență editorială mj.)
Antidepresivele nu sunt capabile să vindece depresia 100%, dar pot ajuta la tratarea problemelor conexe.
Tratamentul este doar astfel, dar nu „îmbunătățire” completă.
Prin urmare, o persoană care primește medicamente deprimate ar trebui să lucreze cu medicul său a
să caute remedii naturale și schimbări ale stilului de viață, ceea ce poate ajuta la depresie
recunoașterea cauzelor profunde ... nu doar a simptomelor.
De fapt, medicamente, numai în cazurile de depresie moderată până la severă este indicat să aplicați.
În astfel de cazuri, pacientul este adesea într-o stare de auto-pericol și chiar riscă să se sinucidă.
Deci, în acest moment, indiferent de ce alte tratamente sunt în curs, farmacologia joacă o intervenție critică - în timp ce încercăm să prevenim dezastrele.
După medicație, o persoană deprimată devine mai puțin expusă riscului.

ARTICOL: Depresia se întâmplă pentru că ești trist.

O persoană deprimată (sau un prieten al unei persoane deprimate) nu știe adesea de ce este deprimată.
Mulți oameni cred că depresia este o cauză directă sau ceva trist sau negativ
trebuie să fie evenimentul care a declanșat-o.
Cu toate acestea, depresia nu este adesea atribuibilă unei circumstanțe particulare.
Este ca un hoț pe timp de noapte - energia lui se scurge insidios, dezechilibrul substanțelor chimice
rezultatul este atât de semnificativ încât depășește comportamentele normale.
De asemenea, rețineți că unii oameni deprimați nu se comportă cu tristețe.
Unii se comportă normal sau prosperă pentru a acoperi evenimentele subterane.
Deci, trebuie doar să fii conștient de acest lucru: depresia are multe fețe, iar unele dintre ele zâmbesc.
Recunoașterea reală a depresiei este o artă; sunt cei care își pierd brusc interesul pentru hobby-ul lor preferat.
Acesta este un indiciu general că ceva este mai mult o problemă decât doar puțin trist.
Întotdeauna spun: „Dacă mă opresc din pescuit (hobby-ul meu), ceva nu este în regulă”. Și acest lucru este foarte adevărat.

Mitul: Asigurați-vă că vă simțiți mai bine.

Dacă ar fi atât de simplu, oamenii nu ar fi deprimați.
Depresia persistă și, dacă ar fi doar o hotărâre de a ne face să ne simțim mai bine, nu ar mai dura,
ca o oră sau o zi, pentru că cine nu ar vrea să se simtă bine?
O mentalitate pozitivă poate ajuta oamenii să facă față depresiei,
dar de obicei nu este o soluție pentru toată lumea.

ARTICOL: Depresia este normală.

Nu este special faptul că aveți depresie, deci este „normal” în sensul că o au mulți oameni.
Dar corpul sau creierul din cauza depresiei nu se află într-o stare „normală”.
Aceasta este o stare de dezechilibru care trebuie abordată, fie prin metode terapeutice naturale, fie medicale.
Nu trebuie acceptat ca un nou mod de viață, ci trebuie abordat în mod activ.

ARTICOL: Depresia trebuie tratată cu antidepresive.

Fapte despre depresie - concepții greșite, tratament pentru depresie, remedii, cauză pentru depresie-simptom,

În timp ce severitatea depresiei și rata de succes a metodelor alternative ar trebui luate în considerare mai întâi,
înainte de a opri sau a evita antidepresivele, unele persoane pot fi ușurate să învețe,
depresia nu trebuie neapărat tratată cu medicamente.
Pe lângă metodele care includ exerciții și relaxare, psihoterapie, dietă și alte instrumente naturale
pot exista abordări de bază pentru tratarea simptomelor depresiei, dar și pentru a le vindeca.

Puteți hrăni alimentele cu chimia creierului?
Consumul unei diete poate ajuta sau chiar agrava depresia.
Poate părea un mod ciudat de gândire, dar cercetările au găsit o legătură clară,
între mâncare și dispoziție.
Deci, adoptarea unei diete corecte și evitarea alimentelor greșite poate fi primul pas în ameliorarea depresiei.

Cele de mai sus sunt informații informative, pentru care trebuie să vă consultați specialistul!

Literatură: Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. 2016. Institutul de Sănătate Mintală. 2016. Clinica Mayo. 2016. 7. Depresie (tulburare depresivă severă). Am Jour of Publ Health. 2010. David Engstrom, dr. „Obezitate și depresie. ”Coaliția de acțiune în obezitate online: heartmdinstitute T. Sinatra